Er zijn veel verschillende medicijnen die een arts kan voorschrijven tegen slapeloosheid, afhankelijk van de behoeften van het individu en de medische geschiedenis. Enkele van de meest voorkomende medicijnen die worden voorgeschreven voor slapeloosheid zijn:

* Benzodiazepinen: Benzodiazepines zijn een klasse medicijnen die kalmerende en hypnotische effecten hebben. Ze werken door de activiteit van het centrale zenuwstelsel te vertragen, wat de slaap kan helpen bevorderen. Enkele van de meest voorkomende benzodiazepines die worden voorgeschreven voor slapeloosheid zijn estazolam (ProSom), flurazepam (Dalmane) en triazolam (Halcion).

* Niet-benzodiazepine-hypnotica: Niet-benzodiazepine-hypnotica zijn een groep medicijnen die vergelijkbare effecten hebben als benzodiazepines, maar er geen chemisch verband mee houden. Enkele van de meest voorkomende niet-benzodiazepine-hypnotica die worden voorgeschreven voor slapeloosheid zijn onder meer zolpidem (Ambien), eszopiclon (Lunesta) en zaleplon (Sonata).

* Antihistaminica: Antihistaminica zijn een klasse medicijnen die doorgaans worden gebruikt om allergieën te behandelen. Sommige antihistaminica, zoals difenhydramine (Benadryl) en doxylamine (Unisom), kunnen echter ook slaperigheid veroorzaken en worden daarom soms voorgeschreven bij slapeloosheid.

* Melatonine: Melatonine is een hormoon dat wordt geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen. Het melatonineniveau stijgt 's avonds en daalt' s ochtends, wat helpt de slaap-waakcyclus van het lichaam te reguleren. Sommige mensen met slapeloosheid hebben mogelijk een laag melatoninegehalte, en het nemen van melatoninesupplementen kan hun slaap helpen verbeteren.

Naast medicijnen zijn er ook een aantal andere dingen die mensen kunnen doen om hun slaapgewoonten te verbeteren en hun slapeloosheid te verminderen, zoals:

* Een regelmatig slaapschema opstellen en je daar zoveel mogelijk aan houden, zelfs in het weekend.

* Een ontspannende bedtijdroutine creëren.

* Ervoor zorgen dat de slaapkamer donker, stil en koel is.

* Het vermijden van cafeïne en alcohol in de uren voorafgaand aan het naar bed gaan.

* Regelmatig aan lichaamsbeweging doen, maar niet te kort voor het naar bed gaan.

Als u last heeft van slapeloosheid, overleg dan met uw arts over de beste behandelingsopties voor u.