Slapeloosheid is een veel voorkomende slaapstoornis die het moeilijk kan maken om in slaap te vallen, in slaap te blijven, of beide. Het kan een breed scala aan symptomen veroorzaken, waaronder:

- Moeilijk in slaap vallen

- 's Nachts vaak wakker worden

- Te vroeg wakker worden in de ochtend

- Zich overdag moe, prikkelbaar en humeurig voelen

- Moeite met concentreren

- Hoofdpijn en spierpijn

Slapeloosheid kan van korte duur (acuut) of langdurig (chronisch) zijn. Acute slapeloosheid duurt meestal een paar dagen of weken, terwijl chronische slapeloosheid drie maanden of langer aanhoudt.

Er zijn veel verschillende oorzaken van slapeloosheid, waaronder:

- Stress:Stress is een van de meest voorkomende oorzaken van slapeloosheid. Als je gestrest bent, maakt je lichaam hormonen zoals cortisol aan, waardoor het moeilijk kan worden om in slaap te vallen.

- Medische aandoeningen:Sommige medische aandoeningen, zoals pijn, hartaandoeningen en diabetes, kunnen slapeloosheid veroorzaken.

- Medicijnen:Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva, decongestiva en steroïden, kunnen als bijwerking slapeloosheid veroorzaken.

- Levensstijlfactoren:Sommige levensstijlfactoren, zoals cafeïne- en alcoholgebruik, roken en onregelmatige slaapgewoonten, kunnen bijdragen aan slapeloosheid.

Slapeloosheid kan een ernstig probleem zijn, maar kan worden behandeld. Als u last heeft van slapeloosheid, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen de oorzaak van uw slapeloosheid te achterhalen en een behandelplan aanbevelen.