Hoewel wordt aangenomen dat sommige methoden, zoals bepaalde supplementen of kruiden, de menstruatieregulatie ondersteunen, is er geen wetenschappelijk bewezen manier om ervoor te zorgen dat je menstruatie precies begint wanneer jij dat wilt, vooral als je cyclus doorgaans regelmatig is. Als uw menstruatie echter te laat is en u zich zorgen maakt, kunt u altijd het beste een arts raadplegen om mogelijke medische problemen uit te sluiten.