Ambien is een van de meest voorgeschreven medicijnen voor slapeloosheid vanaf 2009 . Echter , het draagt ​​het risico van een aantal vervelende bijwerkingen zoals: slaap - rijden, slaapwandelen , seksuele activiteiten , het voeren van telefoongesprekken , bereiden en eten van voedsel , en het uitvoeren van andere dagelijkse normale taken tijdens de slaap en het behoud geen geheugen van de gebeurtenissen bij het ontwaken . Door een groot deel aan deze ongewenste neveneffecten , zijn veel patiënten zoeken naar een alternatief . De natuurlijke aanvulling melatonine is een grote kandidaat . Melatonine is de chemische natuurlijk geproduceerd door je lichaam dat je hersenen vertelt dat het tijd is om te slapen . Het is verkrijgbaar in een pil vorm , is niet verslavend en niet de bijwerkingen die Ambien heeft te dragen. Omdat Ambien is een sterker medicijn dan de Melatonine supplement , wil je meer Melatonine aanvankelijk te nemen , als je gespeend van de voorgeschreven medicatie . Om afbouwen gebruik van het voorgeschreven medicijn , moet u uw gebruik terug te brengen tot de minimale dosis , moet u uw arts te raadplegen om een nieuw recept te verkrijgen bij de verlaagde sterkte . Wat je nodig hebt
Melatonine
Water
Ambien
Toon meer instructies
1

Neem drie 3mg Melatonine pillen met een vol glas water een half uur voor het naar bed gaan , elke nacht voor een week . Neem ook de minimale dosering van Ambien elke nacht zoals u gewend bent . Kopen van 2

Neem twee 3mg Melatonine pillen met een vol glas water dertig dertig minuten voordat je in bed , elke avond van de tweede week . Neem de minimale Ambien dosering elke andere avond .

Neem 3 een 3 mg Melatonine pil met een vol glas water een half uur voor het naar bed gaan , elke avond zoals gewenst. Neem de Ambien om de drie nachten in aanvulling op de Melatonine .
4

Neem slechts een 3 mg Melatonine pil met een vol glas water een half uur voor het naar bed gaan , elke avond zoals gewenst.