Hoardingsstoornis , voorheen dwangmatig hamsteren genoemd, is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door:

- aanhoudende problemen bij het weggooien of afstand doen van bezittingen, niet op basis van hun werkelijke waarde

- opeenhoping van bezittingen die de actieve woonruimtes van het huis, en soms het hele huis, overbelasten en onoverzichtelijk maken

- aanzienlijke beperking van het functioneren in een of meer woonruimtes als gevolg van opgehoopte rommel

Er kan ook angst of angst ontstaan, zelfs al bij het idee om van bezittingen af ​​te komen.

Hamstergedrag kan lastig te herkennen zijn, zelfs bij jezelf, omdat het zich vaak geleidelijk in de loop van de tijd ontwikkelt. U realiseert zich misschien niet eens hoeveel invloed uw bezittingen op uw leven hebben totdat u een crisispunt bereikt.

Symptomen

Tekenen en symptomen van hamsterstoornis zijn onder meer:

- Het verwerven van een buitensporig aantal items, vaak inclusief items die worden weggegooid of gratis aan u worden gegeven.

- Het bewaren van spullen die u niet gebruikt, wilt of nodig heeft.

- Moeite met het organiseren of prioriteren van items.

- Vaak een sterk verlangen voelen om spullen te bewaren en boos of angstig worden bij de gedachte om ze kwijt te raken.

- Uitstellen of vastlopen als het tijd is om van spullen af ​​te komen.

- Moeite hebben om ruimtes in uw huis open te laten vanwege de opeenhoping van rommel.

- U schaamt zich of schaamt zich voor de staat van uw huis, of u voelt zich defensief of boos als anderen er met u over praten.

- Moeite hebben met de organisatie van uw huishouden en het beheren van uw tijd of financiële zaken.

- Spanning, angst of andere negatieve emoties hebben als u iets probeert op te ruimen of weg te gooien.

- Het grootste deel van uw tijd besteedt aan het beheren van uw bezittingen.

Behandeling

Cognitieve gedragstherapie (CGT), een vorm van psychotherapie die de manier verandert waarop mensen denken, voelen en zich gedragen, is de steunpilaar van de behandeling van verzamelstoornis. De doelstellingen van CBT zijn om u te helpen:

- Begrijp uw houding, overtuigingen en gedrag met betrekking tot uw bezittingen.

- Ontwikkel en oefen nieuwe organisatorische vaardigheden.

- Werk aan gevoelens van verlies, schuldgevoel en schaamte die gepaard gaan met het weggooien van spullen.

- Identificeer uw prioriteiten.

- Stel realistische doelen.

- Problemen effectief oplossen.

- Beheer uw tijd effectiever.

- Verbeter sociale vaardigheden.

- Oefen zelfzorggedrag.

Er zijn ook verschillende niveaus van behandelintensiteit (bijvoorbeeld individueel, groeps- of kliniekgebaseerd). Het beste niveau van behandelingsintensiteit hangt af van de ernst van uw hamstergedrag, of u al dan niet andere psychische aandoeningen heeft en of u al dan niet steun krijgt van familie of vrienden.

Er zijn beperkte gegevens over het gebruik van medicijnen om hamsteren te behandelen. Sommige medicijnen, die doorgaans worden gebruikt voor de behandeling van depressie, angst of een obsessief-compulsieve stoornis, kunnen echter bij sommige mensen nuttig zijn bij het verminderen van de hamstersymptomen.