Een ongezonde obsessie voelt verschrikkelijk. Het is een ding om zeer gepassioneerd over een persoon of een project te voelen , maar het is een ander ding om die passie te ver en geobsedeerd worden. Wordt geobsedeerd door iets of iemand is geen gezonde of constructieve manier te leven . Lees verder voor tips over hoe om te stoppen met piekeren . Wat je nodig hebt
Een verlangen en de bereidheid om een ongezonde obsessie overwinnen .
Toon Meer instructies
1

De eerste stap naar een ongezonde obsessie te overwinnen is om te bepalen of wat je voelt is eigenlijk passie of obsessie. Laten we zeggen , bijvoorbeeld dat je gevallen voor een persoon of een project . Is die persoon of project het enige waar je aan denkt vanaf het moment dat je wakker wordt tot het moment dat je in slaap vallen 's nachts ? Zo ja, kunt u voorbij passie zijn verhuisd en gleed in " ongezonde obsessie grondgebied . " Het kopen van 2

Als u hebt vastgesteld dat je inderdaad worstelen met een ongezonde obsessie ( in tegenstelling tot een gezonde passie ) , moet u een sterk verlangen om te bewegen voorbij de obsessie om voor u om succesvol te overwinnen hebben .
3

Als je in feite verlangen naar een ongezonde obsessie te overwinnen, je moet dingen doen om je gedachten af ​​van het. Bijvoorbeeld , laten we zeggen dat je gelooft dat je geobsedeerd met het spelen van een bepaalde video game geworden , en je niet meer comfortabel met hoeveel uur per dag ben je al de uitgaven voor deze activiteit voelen . Alles doen wat in uw vermogen ligt om de gewoonte te doorbreken . Ga uit het huis , praten met een vriend , neem een run , ga dan naar een winkel ( maar niet een winkel die video games verkoopt ) . Je krijgt het idee : Verwijder jezelf van de situatie die oorzaak is van je angst, en u zult beginnen om het ruim het op u heeft gehad breken
4

Geef jezelf wat tijd over je obsessie te krijgen . . Odds zijn je obsessie niet 's nachts te vormen. Op dezelfde manier , zal je waarschijnlijk niet in staat zijn om " get over " je obsessie 's nachts , en dit is volkomen begrijpelijk , dus ga jezelf makkelijk in dit hele proces .
5

Probeer de situatie te bestuderen alsof u naar te kijken vanaf de buitenkant als een manier om je gevoel van perspectief te herwinnen . Met andere woorden , als je je beste vriend ( het aanbieden van advies aan u ) , wat zou je jezelf vertellen over uw specifieke obsessie om te helpen om over het eens en voor altijd ?
6

Don 't klop jezelf over een obsessie of een obsessief gedrag of gewoonte te hebben gevormd . Kans groot dat u iemand bent die diep en hartstochtelijk geeft om alles wat je doet en wie je echt gooit in je leven. Dit zijn goede eigenschappen ! Het is soms gewoon een kwestie van gradatie . Loving een activiteit ( of een persoon ) is heel anders dan die geobsedeerd met die activiteit of persoon. Blijf gewoon in de mijne dat liefde gezond en het voelt goed , obsessie is niet gezond en het voelt slecht

.