Ieder van ons heeft een persoonlijke tijdlijn op dat het moment dat we geboren waren begonnen . Deze tijdlijn bestaat uit hoogte-en dieptepunten , vertegenwoordigd door de positieve en negatieve ervaringen die we hebben gehad. Putting deze tijdlijn op papier is een uitstekende manier om je leven cyclus, gebeurtenissen en trends vast te leggen. Het stelt u in staat om vitale informatie over je vorige leven zien , helpt om de resultaten die zijn gemaakt herkennen , en creëert een gevoel van doel voor de toekomst. Om uw persoonlijke tijdlijn te maken , neem dan de volgende stappen . Wat je nodig hebt
Herinneringen van belangrijke gebeurtenissen in je leven
Personal Timeline Excel-werkblad
Kwaliteit tijd voor reflectie
persoonlijke dagboek en pen
Toon meer instructies

1

je levenscyclus kaart in uw persoonlijk dagboek . Verdeel je leven in 3 segmenten door het nemen van uw huidige leeftijd en te verdelen in drieën . Bijvoorbeeld , als je 30 jaar oud , zou het eerste derde worden vanaf de geboorte tot de leeftijd van 10 ; het tweede derde van de leeftijd van 11 tot de leeftijd van 20 , en het laatste derde van de leeftijd van 21 tot 30 ( van uw huidige leeftijd ) . kopen van 2

Kies 3-5 belangrijke lifestyle evenementen in elk derde van je leven. Denk aan alle belangrijke gebeurtenissen die gebeurd is en de belangrijke beslissingen die u in elk derde van je leven. Bijvoorbeeld , zijn de mensen die je in verschillende stadia beïnvloed , traumatische gebeurtenissen , ziekten en grote overgangen . Schrijf een gedetailleerde lijst van deze gebeurtenissen en de eventuele significante positieve of negatieve mijlpalen.
3

eerst beginnen met de vroegste lifestyle evenement dat u onthouden en vooruit naar het heden . Als grote evenementen niet gemakkelijk te binnen schieten ; beginnen met wat je weet nog wel ; ga dan terug en vul de gegevens in . Voor elke lifestyle evenement moet u de datum vast te leggen en samen te vatten in een paar woorden . Maak je geen zorgen over het vullen van de ruimtes . Laat ruimte voor herinneringen te ontstaan ​​.

Scroll 4 omlaag naar het gedeelte Resources en download de persoonlijke tijdlijn Excel-werkblad . Deze persoonlijke tijdlijn sjabloon is gemakkelijk aan te passen en te gebruiken .

A) Teken de positieve gebeurtenissen in het leven en beslissingen op de top van de horizontale lijn en de negatieve gebeurtenissen in het leven en beslissingen op de bodem.

B ) om de hele tijdlijn hoger of lager op de pagina verplaatsen, verwijderen of invoegen rijen boven de tijdlijn titel.

c ) Als u een tekstvak wilt verplaatsen, klikt u op het vak en sleep het naar de nieuwe locatie .

d ) Als u een verbindingslijn wilt verplaatsen, klikt u op de lijn en sleep de gele diamant naar de nieuwe locatie .

e ) Als u een datum op de tijdlijn te wijzigen , klikt u op de cel met de datum en typ de nieuwe datum .
5

onthouden is het belangrijk om de gebeurtenissen in de tijdlijn in de juiste volgorde te houden . Voltooi het als dingen echt gebeurd is in de loop van je leven. Verleden lifestyle evenementen kunnen moeilijk en gezicht te brengen , maar om dit te doen kan vrijgeven oude pijn en angst.

Verwacht niet dat 6 tot uw persoonlijke tijdlijn eindigen in een vergadering. Haast u niet. Bijwerken als nieuwe gebeurtenissen in het leven gebeuren. Uw persoonlijke tijdlijn moet niet alleen over het verleden; maken het een levend document dat groeit in de loop van je leven.
7

Schrijf gebeurtenissen in het leven in de huidige tijd die u wilt laten gebeuren in de toekomst. Voorbeeld : hiermee wordt uw dromen, verwachtingen , ambities en doelstellingen voor de toekomst

Houd 8 uw persoonlijke tijdlijn prive en wees niet bang om je gedachten te schrijven
< br . . >