1. Depressie is niet alleen verdrietig voelen.

Hoewel verdriet een veel voorkomend symptoom van depressie is, is het niet het enige. Mensen met een depressie kunnen ook last krijgen van:

- Verlies van interesse in activiteiten waar ze vroeger van genoten

- Veranderingen in eetlust of slaap

- Moeite met concentreren of het nemen van beslissingen

- Vermoeidheid of verlies van energie

- Gevoelens van waardeloosheid of schuldgevoel

- Suïcidale gedachten of gedrag

2. Depressie is een ernstige psychische aandoening.

Depressie is niet slechts een tijdelijk gevoel van verdriet of een teken van zwakte. Het is een echte medische aandoening die een verwoestende impact kan hebben op iemands leven. Depressie is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit en kan het risico op zelfmoord aanzienlijk vergroten.

3. Depressie is behandelbaar.

Er zijn effectieve behandelingen beschikbaar voor depressie, zoals medicatie, psychotherapie en veranderingen in levensstijl. Met de behandeling kunnen de meeste mensen met een depressie een aanzienlijke verbetering van hun symptomen ervaren.

4. Depressie is niet altijd duidelijk.

Mensen met een depressie vertonen mogelijk niet altijd uiterlijke tekenen van hun toestand. Het kan zijn dat ze nog steeds hun dagelijkse bezigheden uitvoeren en normaal lijken te functioneren. Dit kan het voor anderen moeilijk maken om te erkennen dat ze met een depressie worstelen.

5. Depressie kan iedereen treffen.

Depressie maakt geen onderscheid. Het kan mensen van alle leeftijden, rassen, geslachten en sociaal-economische achtergronden treffen.

6. Depressie is geen teken van mislukking.

Mensen met een depressie zijn niet zwak of lui. Ze worstelen gewoon met een medische aandoening.

7. Depressie is niet besmettelijk.

Je kunt een depressie niet van iemand anders ‘overnemen’.

8. Depressie is geen permanente aandoening.

Depressie is een behandelbare ziekte. Met de juiste behandeling kunnen de meeste mensen met een depressie herstellen en een volwaardig en productief leven leiden.

9. Je bent niet de enige.

Als u denkt dat u depressief bent, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Er zijn veel mensen die om je geven en je willen helpen je beter te voelen.