Geestelijke gezondheid verwijst naar de algemene toestand van de geest van een persoon, inclusief zijn gedachten, gevoelens en gedrag. Emotionele gezondheid is een onderdeel van de geestelijke gezondheid dat zich specifiek richt op het vermogen van een persoon om zijn emoties op een gezonde manier te beheersen en te uiten.

Geestelijke gezondheidsproblemen zijn degenen die de geest beïnvloeden, zoals depressie, angst en schizofrenie. Emotionele gezondheidsproblemen zijn problemen die van invloed zijn op het vermogen van een persoon om zijn emoties te beheersen, zoals problemen met woedebeheersing of problemen met het uiten van emoties.

Geestelijke gezondheid is belangrijk voor de algehele gezondheid en welzijn. Wanneer iemand geestelijk gezond is, kan hij helder denken, goede beslissingen nemen en op een gezonde manier met stress omgaan. Ze zijn ook waarschijnlijk productiever op het werk of op school en hebben gezonde relaties.

Emotionele gezondheid is ook belangrijk voor de algehele gezondheid en welzijn. Wanneer iemand emotioneel gezond is, kan hij of zij zijn emoties op een gezonde manier uiten, met stress omgaan en gezonde relaties opbouwen. Ze zijn ook waarschijnlijk veerkrachtiger en beter in staat om met moeilijke levensgebeurtenissen om te gaan.

Mentale gezondheid en emotionele gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden, en de een kan de ander vaak beïnvloeden. Een persoon met een psychische aandoening kan bijvoorbeeld ook moeite hebben met het beheersen van zijn emoties, en een persoon met een emotioneel gezondheidsprobleem kan ook een psychische aandoening ontwikkelen.

Het is belangrijk om zorg te dragen voor zowel de geestelijke als de emotionele gezondheid om de algehele gezondheid en het welzijn te behouden. Als u symptomen ervaart van een geestelijk of emotioneel gezondheidsprobleem, praat dan met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.