Er zijn een paar redenen waarom mensen je vertellen dat je gelukkig moet zijn als je depressief bent.

* Ze begrijpen depressie misschien niet. Sommige mensen realiseren zich niet dat depressie een ernstige psychische aandoening is. Ze denken misschien dat het alleen maar een kwestie is van verdrietig zijn of zich somber voelen, en dat je er gewoon uit kunt komen.

* Ze proberen misschien behulpzaam te zijn. Als iemand lijdt, is het normaal dat je wilt proberen hem te helpen zich beter te voelen. Iemand vertellen dat hij of zij gelukkig moet zijn, kan een poging zijn om hem/haar op te vrolijken of zich beter te laten voelen.

* Ze zijn misschien bang voor je depressie. Depressie kan een beangstigende ziekte zijn. Het kan ervoor zorgen dat mensen zich hopeloos, waardeloos en zelfs suïcidaal voelen. Sommige mensen proberen het praten over een depressie te vermijden of het te erkennen, omdat ze er bang voor zijn.

Het is belangrijk om te onthouden dat depressie een echte ziekte is. Het is niet iets waar je zomaar uit kunt stappen. Als u kampt met een depressie, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan u helpen uw depressie te begrijpen en coping-mechanismen te ontwikkelen.