Depressie is een gecompliceerde psychische aandoening die emotionele en fysieke symptomen produceert . Het is gebruikelijk voor personen die lijden aan depressie meerdere episoden ervaren in de loop van hun leven , variërend in ernst en duur door een aantal factoren . De symptomen van depressie , zelfs milde depressie , kunnen storen met de persoonlijke relaties , werk vermogen en de capaciteit om goed voor zichzelf . Aanhoudende Sadness

Een van de meest onderscheiden symptomen van milde depressie is aanhoudend verdriet of angst . Vaak aangeduid als " gevoel blauw , " dit gevoel van onvrede heeft geen duidelijke bron en presenteert zich langzaam in de tijd .
Altered slaapgewoonten

Personen die lijden aan een milde depressie ervaren vaak verstoord slaappatroon , meestal wijken in de zin van te veel slapen .
Altered Eetgewoonten

Eetgewoonten worden vaak verstoord . Een persoon die lijden aan milde depressie kan een rente in voedsel te verliezen of abnormale verlangen naar bepaalde voedingsmiddelen , met name koolhydraten .
Desinteresse in gemeenschappelijke activiteiten

Een symptoom van milde depressie is een verlies van interesse in dagelijkse activiteiten , zoals tijd doorbrengen met het gezin , werken of het uitvoeren van huishoudelijke taken , zoals schoonmaken of bereiden van voedsel.
verlaagd libido

een daling van de seksuele verlangen is ook een symptoom . Het wordt vaak versterkt door andere symptomen , zoals veranderingen in lichaamsvorm als gevolg van verstoorde eetgewoonten of constante vermoeidheid .