Depressie is een ernstige psychische aandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft. Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat iemand die depressief is, doormaakt, vooral als je zelf nog nooit een depressie hebt gehad. Het is echter belangrijk om te onthouden dat depressie een echte ziekte is en dat het heel moeilijk kan zijn om ermee om te gaan zonder professionele hulp.

Hier zijn enkele dingen waar je moeder zich zorgen over kan maken:

* Het kan zijn dat u niet goed kunt functioneren in uw dagelijks leven. Depressie kan het moeilijk maken om uit bed te komen, naar het werk of naar school te gaan, of voor jezelf te zorgen.

* Het kan zijn dat u geen interesse meer heeft in activiteiten waar u vroeger van genoot. Depressie kan het moeilijk maken om plezier te vinden in dingen waar je ooit van hield.

* Het kan zijn dat u zich de hele tijd verdrietig, angstig of prikkelbaar voelt. Depressie kan een verscheidenheid aan negatieve emoties veroorzaken, waardoor het moeilijk wordt om met anderen om te gaan.

* Het kan zijn dat u problemen heeft met slapen of eten. Depressie kan uw slaapschema en eetlust verstoren.

* Het kan zijn dat u gedachten heeft over zelfbeschadiging of zelfmoord. Depressie kan leiden tot gedachten over het beëindigen van uw eigen leven.

Als u een van deze symptomen ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan u helpen uw depressie onder controle te houden en uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om uw moeder te helpen begrijpen wat u doormaakt:

* Praat met haar over hoe je je voelt. Wees eerlijk over uw symptomen en hoe deze uw leven beïnvloeden.

* Informeer haar over depressie. Er zijn veel bronnen online en in bibliotheken beschikbaar die uw moeder kunnen helpen meer over depressie te leren.

* Moedig haar aan professionele hulp te zoeken. Als je moeder moeite heeft om je depressie te begrijpen of ermee om te gaan, moedig haar dan aan om met een therapeut te praten.

* Wees geduldig. Het kan even duren voordat je moeder begrijpt wat je doormaakt. Blijf gewoon met haar praten en haar steunen, en uiteindelijk zal ze het gaan begrijpen.