De symptomen van depressie beïnvloeden zowel de geest en het lichaam , en de invloed op het vermogen van een persoon om te gaan over de activiteiten van het dagelijks leven . Homeopathische behandelingen voor depressie zijn voedingsfactoren en het maken van veranderingen in levensstijl om stress te verminderen . Mensen die overwegen homeopathische behandelingen , dient eerst een arts te raadplegen als gevolg van mogelijke interacties met andere medische aandoeningen of medicijnen . St. John 's Wort

nemen van supplementen van sint-janskruid kan verlichting geven voor mensen met een milde depressie , volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde .
Valeriaan

Valeriaan is een voedingssupplement gebruikt om mensen te helpen meer rustgevende slaap en kan ook gebruikt worden voor angst en depressie .
SAMe

S - adenosyl - L - methionine ( SAMe ) is een supplement verkrijgbaar bij reformwinkels dat de symptomen van milde kan verbeteren tot matige depressie .
vetzuren

Omega - 3 vetzuren zijn in voedingsmiddelen zoals vis , walnoten , soja en lijnzaad en kunnen worden genomen als voedingssupplementen behandeling van lichte depressie .
Oefening

Fysieke activiteit kan de reactie van de hersenen om dopamine te verhogen en gaat aan het beloningscentrum van de hersenen, die de symptomen van depressie kunnen verminderen .
Mind -Body

Volgens de Mayo kliniek , meditatie , massage , acupunctuur en geleide fantasie behandelen de geest-lichaam verbinding en kan verlichting van milde depressie symptomen.
Waarschuwing

St. Janskruid kan de effectiviteit van de pil verminderen , medicijnen gebruikt voor de behandeling van HIV , bloedverdunners , medicijnen gebruikt voor de behandeling van kanker en anti - drugs afwijzing bij mensen die een orgaantransplantatie hebben gehad .