Sommige fysieke symptomen van verdriet zijn onder meer :

- Verscheuren of huilen

- Verlies van eetlust of veranderingen in eetgewoonten

- Moeite met slapen of te veel slapen

- Hoofdpijn, buikpijn of andere fysieke pijn

- Zich moe voelen of een laag energieniveau hebben

- Het gevoel hebben dat u zich niet kunt concentreren

- Zich rusteloos voelen, of omgekeerd, het gevoel hebben niet te kunnen bewegen

- Het gevoel alsof je uit je lichaam bent

- Vermijden van sociale situaties

Sommige psychologische symptomen van verdriet zijn onder meer:

- Zich prikkelbaar, humeurig of neerslachtig voelen

- Je hopeloos, waardeloos of schuldig voelen

- Je leeg of verdoofd voelen, of alsof je er niet bent

- Het verliezen van interesse in activiteiten waar u vroeger van genoot

- Het gevoel hebben dat je het leven niet aankunt

- Gedachten aan de dood of zelfmoord hebben

Als u een van deze symptomen ervaart, is het belangrijk om met een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten . Verdriet kan een teken zijn van een depressie of een andere psychische aandoening die behandeling vereist.