Hier zijn enkele belangrijke verschillen tussen woede en depressie:

Woede is een normale, gezonde emotie die iedereen wel eens ervaart. Het wordt meestal veroorzaakt door een specifieke gebeurtenis of situatie, en verdwijnt doorgaans vrij snel. Woede kan op verschillende manieren worden geuit, waaronder verbaal, fysiek of via gedachten en fantasieën.

Depressie Aan de andere kant is het een psychische aandoening die de stemming, gedachten en gedrag van een persoon beïnvloedt. Het gaat niet alleen om een ​​gevoel van verdriet of somberheid, maar eerder om een ​​aanhoudende en invaliderende aandoening die iemands vermogen om in het dagelijks leven te functioneren kan belemmeren. Depressie kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, waaronder genetische, biologische, omgevings- en psychologische factoren.

Enkele belangrijke symptomen van woede:

- Prikkelbaarheid

- Het gevoel hebben dat je wilt uithalen of ontploffen

- Verhoogde hartslag en bloeddruk

- Zweten

- gebalde vuisten

- Pacen

- Hoofdpijn

Enkele belangrijke symptomen van depressie:

- Aanhoudende droefheid, angst of leegte

- Verlies van interesse in activiteiten waar u vroeger van genoot

- Moeite met slapen of te veel slapen

- Veranderingen in eetlust of gewicht

- Vermoeidheid of gebrek aan energie

- Gevoelens van waardeloosheid of schuldgevoel

- Moeite met concentreren of het nemen van beslissingen

- Suïcidale gedachten of gedrag

Als u symptomen van woede of depressie ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan u helpen de oorzaak van uw emoties te identificeren en strategieën te ontwikkelen om deze te beheersen.