Zelfmoord is een tragedie , maar een die meestal kan worden voorkomen met het toeziend oog van geliefden en medische professionals . Zeer zelden komt zelfdoding spontaan , en er zijn tekenen die wijzen op iemand met suïcidale intentie. Cognitieve therapie is een prachtig hulpmiddel voor herstructurering gedrag en denkpatronen en kunnen groot zijn voor het voorkomen van zelfmoordpogingen zijn. Na zijn stappen te gebruiken om zelfmoord te voorkomen met cognitieve therapie . Instructies
1

Ontdek de basis van cognitieve therapie door het volgen van cursussen gewijd aan de discipline van cognitieve therapie of het doen van een aanzienlijke hoeveelheid van het lezen en real-world praktijk om te begrijpen hoe het therapeutisch systeem gebruiken . Krijgen verschillende therapie video's van de American Psychological Association op cognitieve therapie zodat u kunt zien hoe geleerd professionals maken gebruik van de techniek . Kopen van 2

Leer de normale gedragingen van de betrokken cliënt . Besteed aandacht aan zijn manier van spreken , gedrag , intonatie , oog gebruik contact en typische lichaamstaal . Kijk voor plotselinge veranderingen in stemming, vooral willekeurige opgetogenheid of een schijnbare verdwijning van depressieve symptomen .

Leer 3 van de cliënt te leren om negatieve denkpatronen reframe door journaling . Hebben de klant te integreren positieve berichten naar de negatieve suïcidale gedachten te vervangen; bijvoorbeeld , in plaats van " mijn leven is verschrikkelijk Ik wil sterven , " instrueren hen te vervangen die met " mijn leven kan niet perfect zijn op dit moment, maar dingen veranderen . "
4

Leid de klant aan de integratie van nieuw gedrag te bestrijden zelf defaitistische of - zelfmoord beroep gedragspatronen . Vervang negatieve gedragsmatige constructies ( zoals de hele dag slapen of huilen onophoudelijk ) met gedragingen die afleiden van de negatieve stemmingen .
5

Help de cliënt om de communicatie en sociale vaardigheden reïntegreren in haar leven en leren om haar te communiceren negatieve gevoelens in plaats van ze te houden opgekropte ( wat kan leiden tot overweldigd en bijdragen aan suïcidale gedachten ) . Moedig haar aan de therapeutische technieken te gebruiken ten alle tijden , vooral wanneer ze voelt hulpeloos en zwaar depressief .
6

Challenge irrationele overtuigingen en suïcidale gedachten met positieve of realistische berichten. Duw de klant om meer realistische en minder fatalistische opvattingen te integreren over de wereld en zijn leven .