Bad stemmingen kan toeslaan wanneer je ze het minst verwacht . Ze kunnen te wijten zijn aan stress op het werk, verdriet van persoonlijke conflicten , gebrek aan slaap of een slechte voeding . Een geweldige manier om een ​​slecht humeur te verslaan , en til je geesten , is naar muziek te luisteren . Instructies
1

Zet je favoriete liedje , maar alleen als het is er een die je geest kan tillen . Muziek kan een emotioneel effect hebben op degenen die om het te luisteren , en wanneer je een boost nodig hebt , ga dan naar de oude favorieten die elke keer werkt . Kopen van 2

Ga voor een nieuw nummer met een Latijnse twist . Het aangaan van muziek met sterke beats en ritmes kunt uw geesten op te heffen . Concentreer je op het ritme als je luistert , en laat van je zorgen .

Luister
3 alleen naar muziek wanneer je het nodig hebt , of het kan gewoon achtergrondgeluid geworden dat je automatisch negeren . Zet op een goede , rustgevende lied een paar minuten voor een stressvolle vergadering of taak . Het aanpakken van de baan in een hoge geesten kan het verschil maken .

Begin 4 tillen uw geesten door te luisteren naar rustige, kalmerende muziek eerst . Vervolgens geleidelijk verhogen van de intensiteit en het ritme van de songs die u speelt . U kunt ook omkeren dit plan als u wilt ontspannen .
5

Negeer het seizoen, en luister naar uw favoriete up -beat kerstliederen om uw geesten op te heffen . Kerstmuziek kunt uw geesten op te heffen in meer dan een opzicht . Het kan je lachen met de vrolijke teksten , en het kan je terugbrengen naar je kindertijd en een specal tijd van het jaar .

Zing
6 langs . Dit is vooral effectief bij het rijden in uw auto. Het verkeer kan iedereen aan de slag , maar meezingen met je favoriete oldies muziek kan zelfs de laagste geesten op te heffen .