Eenzaamheid treft ons allemaal op een punt of een ander. Soms is het in verband met het verlies van een geliefde of een verhuizing naar een nieuwe stad ; soms lijkt het alsof het oppervlakten zonder aanwijsbare reden . Als u zich bewust van het begin gevoelens van eenzaamheid bent , hoewel, er is veel dat je kunt doen om het te vermijden . Instructies
1

Onderhoud uw gezondheid . Wanneer uw gezondheid niet lukt, kunt u per ongeluk beginnen isoleren zich van anderen, vooral als je ouder wordt . Blijf fit , eet goed en onderhouden mentale alertheid te houden u bezig met de wereld en vermijd eenzaam voelen . Kopen van 2

Oefening buiten uw huis . Dit zou kunnen betekenen gaan voor een wandeling in uw buurt, het bijwonen van lessen yoga of pilates of bij een sportschool . Oefening helpt je gelukkig en gezond te blijven , en gaan buiten uw huis kunt u communiceren met anderen positief , zelfs als het alleen maar glimlachen naar je buurman . Je zou zelfs kunnen vinden een oefening partner .

Accept
3 jezelf en beseffen dat je een goed mens bent , zelfs als je het gevoel dat de mensen zijn het vermijden van je nu . Seek therapie als u problemen accepteren van jezelf hebt of vinden troost in je religie .
4

loslaten ideeën over wat er moet gebeuren en regels die niet meer voor je werken. Als u uw tijd doorbrengen verkleinen van uw opties en na te denken over wat je moet doen , je sluiten te veel mogelijkheden om te communiceren met anderen en aan jezelf , wat resulteert in gevoelens van eenzaamheid te verkennen .
5

Word lid van een groep die een van je hobby's deelt . Als u nog niet over een hobby , probeer dan een waarin je ben altijd geïnteresseerd geweest . Een hobby groep legt de focus op de hobby zelf , zodat je niet hoeft te persoonlijke gesprekken hebben als ze ongemakkelijk voor u .

Reach 6 uit aan vreemden die je ontmoet naar eenzame gevoelens te vermijden . Een van de gevolgen van eenzaamheid is een gevoel van afsluiting aan anderen .

Word praten met mensen , zelfs als het hen enkel vraagt ​​hoe ze zijn of het geven van een oprechte complement , kan helpen zien dat je deel uitmaakt van een grotere groep .
7 betrokken bij het ​​politieke leven van uw gemeenschap. Hierdoor kunt u aangesloten op uw gemeenschap en uw buren voelen . U kunt ook helpen om positieve veranderingen in uw gemeenschap en trots zijn op je prestaties .