Als een van je ouders vertoont tekenen van depressie , is het normaal dat je bang , boos of verdrietig jezelf. Het is belangrijk dat je doet wat je kunt om je ouders te helpen, terwijl de zorg voor jezelf in het proces. Instructies
1

Heb een serieuze discussie met je ouders . Als je broers en zussen, vraag hen om ook deel te nemen . In een rustige en betrokken manier , laat je ouders weten dat je zijn depressie hebt gemerkt en willen helpen . Kopen van 2

begeleiding Suggestie , vooral als depressie van je ouders ernstig is. Help je ouders om een ​​goede adviseur te vinden en gaan met haar voor ondersteuning. Als je weet dat een therapeut actief is de behandeling van depressie van je ouders , het gewicht van het probleem is niet meer op je schouders , en je kunt beginnen te ontspannen en zich meer richten op je eigen leven .
3 < p> Wees lief en aanhankelijk met je ouders , zelfs als je boos en verdrietig voelt . Het is belangrijk voor je ouders om te weten dat je er voor hem terwijl hij gaat door deze moeilijke tijd .
4

Zorg goed voor jezelf . Vervolg uw normale routines , indien mogelijk , en steun op uw vrienden en familie voor de steun . Seek begeleiding voor jezelf als je je voelt vooral beïnvloed door de situatie .
5

Meer informatie over depressie. Lees over het en praat met de geestelijke gezondheidswerkers over. Dit zal u helpen om beter inzicht in de gevoelens die je ouders ervaart , zodat u meer sympathiek en minder boos voelen.

Begrijp
6 dat uw ouder uiteindelijk haar eigen beslissingen nemen , en terwijl u kunt suggereren counseling en ondersteunende diensten , kan ze ervoor kiezen niet om hulp te krijgen .