Een van de moeilijkste dingen die een ouder kan hoeft te doen is te gaan met de dood van hun kind. Goedbedoelende vrienden en familie kunnen de situatie nog erger te maken en zelfs vreemden kan je verschrikkelijk voelt . Lees verder om meer te leren . Instructies
1

Vind een kans om afscheid te nemen van uw baby , indien mogelijk. Vraag uw arts als u uw baby kan houden , en neem een haarlok , als je daar zin in heeft . Voel je vrij om een speciale doos te creëren voor je baby vol herinneringen . Sommige mensen vinden troost in het nemen van foto's van hun baby. Kopen van 2

Word lid van een praatgroep met ouders gaan door soortgelijke dingen . Niemand begrijpt wat je doormaakt beter dan mensen die ook hebt meegemaakt . Leren coping-strategieën van mensen die weten wat helpt en wat niet . Deze groepen worden meestal geleid door een facilitator , die u kan verwijzen naar therapie of uw arts voor meer hulp . Vraag uw arts om een verwijzing.

Vraag Goedkope 3 om hulp van vrienden en familie , zelfs als het al maanden . Het zal lang duren voor u om te herstellen van deze . Vrienden en familie zijn vaak nuttig in het begin , maar kan verdwijnen in een paar weken . Als u nog steeds hulp van ze nodig hebt , vraag het.
4

Schaam je niet over het laten van vrienden en familie weten dat ze niet te helpen zijn. Geef ze duidelijke instructies over wat je nodig hebt van hen , indien mogelijk. Maar begrijpen ze gaan door hun eigen verdriet ook.
5

Probeer te zorgen voor jezelf door het eten van gezonde , te oefenen en weg te blijven van drugs en alcohol .
6

Ken de symptomen van depressie , waaronder onvermogen om te slapen of te eten , overmatig huilen , rusteloosheid , prikkelbaarheid en angst . Als u deze symptomen langer dan een paar weken , raadpleeg dan uw arts over te gaan op anti - depressiva en het krijgen van een aantal therapie .

Neem
7 verzorging van je relatie. Terwijl sommige koppels groeien sterker, terwijl het omgaan met een kind dood , veel breuk . Je partner zal waarschijnlijk een andere manier van omgaan dan u - proberen te accepteren dat . Denk aan begeleiding , of een steungroep om je relatie vaardigheden helpen .