Leren omgaan met gevoel van eigenwaarde problemen is een hard en moeilijk proces . Feeling lelijk komt vaker voor dan u wellicht denkt . Gevoel lelijk kan een teken zijn van depressie . Het verzorgen van jezelf en het veranderen van uw routines kan gunstig zijn in het omgaan met de depressie van lelijk voelen zijn. Hier zijn richtlijnen voor het wijzigen van uw kijk op jezelf . Instructies
1

Realiseer je dat zelfs mooie mensen denken dat ze lelijk zijn . Eigenwaarde problemen teisteren zelfs de meest bewonderde , gewilde mensen in onze samenleving . Gewoon omdat je lelijk voelt betekent niet dat je bent of dat anderen op die manier je zien . Kopen van 2

Leer te glimlachen. Leren lachen . Laat je innerlijke schoonheid borrelen van binnen . Een persoon die lacht en gelukkig lijkt veel aantrekkelijker .
3

Doe dingen voor jezelf , zoals dressing mooi , het dragen van make-up , het doen van uw haar en de zorg voor jezelf . Deze eenvoudige handelingen de aandacht trekken van andere mensen en helpen je zelfvertrouwen op te bouwen . Doe dingen die je een goed gevoel over jezelf .
4

Oefening regelmatig . Oefening helpt u in vorm te krijgen en krijg beeld een beter lichaam . Oefening vermindert ook stress, hoge bloeddruk en maakt je je goed voelt over jezelf . Als u zich beter voelt fysiek , zal je beginnen beter gevoel over jezelf mentaal .
5

Probeer iets nieuws . Hier krijg je een nieuw kapsel , een nieuwe garderobe of een nieuwe manicure . Doe dingen die je een goed gevoel over jezelf . Proberen nieuwe dingen kun je een nieuwe kijk op je leven en je looks te geven .
6

Raadpleeg uw arts als u nog steeds het gevoel lelijk of depressief . Je zou kunnen lijden aan een klinische depressie . Uw arts kan behandelingen om het verbeteren van je zelfbeeld en vecht je een depressie suggereren .