Het vinden van de kracht om een gewelddadige relatie te verlaten is slechts de eerste stap van het genezingsproces . Vrouwen hebben de neiging om dezelfde soort partner keer op keer aan te trekken , tenzij ze stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat dat niet gebeurt . Alvorens betrokken te raken in een andere relatie moet je eerst leren van jezelf te houden . Instructies
1

Begrijp dat je een slachtoffer van een gewelddadige relatie waren . Ondanks het feit dat de dader waarschijnlijk heeft verteld al jaren dat u het misbruik verdiend , en niet waardig zijn van de liefde, niets van dat is waar. Niemand verdient het om een slachtoffer van misbruik. Kopen van 2

Praat met jezelf zoals je naar een beste vriend die ging door dezelfde ervaring zou praten. Vaak zijn onze "self talk" is hard en pijnlijk , zelfs als we nooit naar een vriend zou praten op dezelfde manier. Zeg tegen jezelf al de dingen die je je vriend zou vertellen om haar gerust te stellen van haar eigenwaarde .

Remain
3 geduldig met jezelf . Begrijp dat het duurde jaren van misbruik om de schade die is gedaan om u en het tijd voor u om die schade te herstellen neemt doen , en leren om jezelf weer lief . Verwacht niet dat je genezing te gebeuren 's nachts . Geef jezelf de tijd die je nodig hebt om te herstellen .
4

Omring jezelf met positieve mensen . Zoek een aantal goede vrienden die een goed ondersteunend netwerk te bieden , of deelnemen aan een formeel steungroep voor slachtoffers van misbruik.
5

Zoek professionele begeleiding om u te helpen het misbruik te verwerken en u te helpen op de weg naar het herstellen . Kijk in de gele pagina's van uw lokale telefoonboek voor misbruik hotline die je in contact kan brengen met een goede misbruik therapeut . Ze kunnen ook weten van misbruik begeleiding beschikbaar in uw regio voor weinig of geen kosten.