Mensen die lijden aan een depressie moeten stabiel , ondersteunende vrienden te vertrouwen op wanneer hopeloos , hulpeloos en boos voelen . Andere tekenen van depressie zijn lage energie , veranderingen in eetlust , slapeloosheid , prikkelbaarheid , negatieve houding , alcohol-of drugsmisbruik , angst en verliezen interesse in voorheen leuke activiteiten . Toen ze het uit hun depressie, zullen ze dankbaar zijn dat iemand hielp hen te begeleiden van te maken . Luister

Actief luisteren zonder te oordelen of het geven van advies is een goede manier om iemand met een depressie te helpen . Laat ze reageren hun gevoelens van wanhoop en woede . Volgens Families for Depressieve Awareness , moet je delen van wat de depressieve persoon zei vatten en laat hem of haar om emotie uit te drukken . Houd oogcontact en knikken om te laten zien dat u luistert . Een goede luisteraar kan zijn nuttiger dan iemand die probeert om advies te geven .
Geduldig

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om iemand met een depressie te helpen tijdens
de behandeling van depressie proces is om je onvoorwaardelijke liefde en steun , die geduldig en barmhartig gaat , volgens HelpGuide geven . Dit is niet gemakkelijk in de omgang met mensen die drastische stemmingswisselingen en nemen hun frustraties op anderen. Vergeet niet dat een depressief persoon is die niet handelt op dit moment hetzelfde als normaal . Als je vriend niet waarderen uw inspanningen , geef haar de ruimte. Niet schreeuwen of haar dwingen tot iets . Depressie kan wegnemen motivatie , energie en interesse . Indien mogelijk, overtuigen van uw vriend om mee te doen bij het eten of een film , ga op een wandeling, of deelnemen aan activiteiten , zoals hobby's of sport zij eerder genoten .
Opgeleid

Als iemand een serieuze periode met depressie , die niet lijkt om weg te gaan , kunt u alternatieve behandelingen te vinden. Lees alles wat je kunt over depressie in de bibliotheek en online . Het zal helpen om te begrijpen wat je vriend doormaakt en welke soorten behandeling opties beschikbaar zijn . Deel de informatie die u geleerd tijdens onderzoek naar het onderwerp .
Moedig Behandeling

Als u denkt dat uw vriend lijdt aan een ernstige depressie , moedig hem deel te nemen aan een behandelprogramma . Transcraniële magnetische stimulatie is een vrij nieuwe behandeling die is door de Food and Drug Administration goedgekeurd voor de behandeling van ernstige depressie. Volgens MayoClinic.com , transcraniële magnetische stimulatie is een procedure die symptomen van depressie verbetert door het gebruik van magnetische velden om zenuwcellen in de hersenen stimuleert . De behandeling bestaat uit het plaatsen van een elektromagnetische spoel vlakbij het ​​voorhoofd van de patiënt . De spoel stimuleert de zenuwcellen in de hersenen die de stemming controle te betrekken . Een van de voordelen van deze behandelmethode is de zeer lage incidentie van bijwerkingen , zoals vermeld op de Mayo Clinic website .
Moedig Friend Niet Drugs Abuse

Taking te veel antidepressiva of anti - angst medicijnen kan gevaarlijk zijn , en het stoppen van de medicatie kan uw depressieve vriend voel me veel erger. Moedig uw vriend om geen wijzigingen aan te brengen zonder te praten met de arts of psychiater . Volgens WebMD , veel mensen niet hun antidepressieve medicatie lang genoeg duren om het volledige voordeel te krijgen. De redenen kunnen zijn door de negatieve neveneffecten of niet duidelijk begrip van de behandeling . Het kan ten minste negen maanden in beslag nemen met de behandeling om te voorkomen dat een terugval .
Beveel een Steungroep

Deelnemen aan een steungroep kan een uitlaatklep te bieden voor iemand die depressief . Volgens WebMD , depressie steungroepen helpen mensen zich realiseren dat ze niet de enigen die het omgaan met gevoelens van depressie . Deze toegevoegde ondersteuning helpt hen leren om hun ziekte te beheren . Dit is ook een bron voor goede informatie , omdat leden delen vaak omgaan suggesties die anderen nuttig vindt .