Het leven lijkt altijd een beetje langzamer , een beetje harder , iets minder plezier in januari . Onze resoluties worden ingesteld , is de druk op en we hebben veel te verwachten , maar het lijkt bijna onmogelijk de bal aan het rollen te krijgen . Misschien is het de donkere dagen . Misschien is het de rouw van een ander jaar voorbijgegaan . Misschien is het allemaal in mijn hoofd . Wat de oorzaak ook - als je net als mij en lijden aan een ernstig geval van januari slop - Volg deze tips om je door . Februari zal hier voordat we het weten ! Instructies
1

Probeer een nieuwe look. Je haar anders gesneden . Nieuwe outfits door te spelen met de kleding in je kast en mengen items op manieren die je nog nooit hebt geprobeerd . Koop een enkele accessoire kruid dingen . Smile meer . Leer te knipogen . Lopen groter .

Gezond Eet Pagina 2 . Dat betekent veel groenten , fruit , volle granen , schone bronnen van eiwit en water . Ik weet het, ik weet - het is makkelijker gezegd dan gedaan . Maar vergeet niet, er is een reden voor het gezegde : " . Je bent wat je eet " Als je eet troep , zul je ook voelen als junk .

Oefening 3 , oefening , oefening . Het maakt niet uit wat je doet ; het is gewoon belangrijk dat je je lichaam te bewegen . Maak een wandeling , dans rond je kamer , yoga , fietsen , spelen basketbal , duik in het zwembad . Na het sporten endorfine zijn een van de beste manieren om uw geesten op te heffen .
4

leven Neem een ​​dag per keer . Als u het type om New Year's resoluties te maken , bedenk dan dat verandering gebeurt niet allemaal in een keer , maar langzaam , centimeter voor centimeter . Wees niet ontmoedigd als je niet meteen resultaat niet zien . Vergeet niet , het is pas januari . Als u uw ogen op de prijs en op koers te blijven , kom juni kon je leven een heel ander leven dan je nu hebt.
5

Hibernate . De kans groot dat je trek meer slaap nodig dan normaal. Probeer dan vroeger naar bed , dutjes wanneer je kan en laat je slapen in het weekend .
6

Ontdek je innerlijke kunstenaar. Nu is de perfecte tijd om die roman je hebt gewerkt op af te maken, pak je gitaar die is te verstoffen in de hoek , oefen je tekening vaardigheden , foto's te maken of te leren dansen .
7

Inchecken met vrienden . Als je je down voelt , is de kans groot je vrienden zijn ook te voelen. In plaats van het bottelen van uw blues , krijgt het in de open lucht . Het helpt altijd als je weet dat je niet de enige die het gevoel naar beneden .