Ooit had een slechte dag ? Het idee van verse beginnen elke ochtend met een zonnige vooruitzichten heeft enkele moderne wetenschappelijke steun . Volgens Rosalind Cartwright 's Dream Theory , dromers sorteren door en accepteer emoties in verband met de tegenslagen van gisteren . Hoewel biologische onderzoekers zoals Francis Crick en Graeme Mitchison ontslagen dromen als een ongeorganiseerde schroothoop van recente ervaringen , Cartwright uitgevoerde studies koppelen dromen om de emotionele toestand van de wakende leven . Mood Verordening

Een van studies Cartwright concludeerde dat een goede nachtrust kan leiden tot de dromer om wakker te worden op de rechterkant van het bed . De studie, die in 2003 werd gepubliceerd in het artikel " REM Slaap Reduction , Mood verordening en remissie bij onbehandelde depressie " door het tijdschrift " Psychiatry Research " , toont aan dat Cartwright maakte vooruitgang met een wat algemene aanpak . Ze observeerde de dromen van de 31 proefpersonen die belangrijke depressie bij eerste screening gehad. Tweeëntwintig van de 31 bleken te zijn in remissie na follow zonder de noodzaak van behandeling .
Bepalende factoren

Bij opwinding , Cartwright 's proefpersonen die begon eerder dromen dan anderen in hun slaapcyclus gedroomd voor langere tijd , wakker in staat om dromen te herinneren en toonde een beter humeur . Negatief , Cartwright bleek dat proefpersonen die nauwelijks dromen gemeld voelde nog erger in de ochtend.
Dreams Therapie

In haar studie gepubliceerd in het artikel 2006 " Relatie of Dreams aan Concerns Waking " door " Psychiatry Research , " Cartwright nam een ​​meer directe benadering . Ze toonde dromen als eigenlijke behandeling naar remissie te bereiken . Zij vastgesteld dat de inhoud van de dromen was een product van de dromer wakker emotionele staat en dat het werken door die dromen was therapeutisch. Als de studie afgerond, waren er bepaalde uitzonderingen .
Specificatie

In de studie , Cartwright bepaald dat " droom inhoud is gerelateerd aan de voortdurende emotionele zorgen van de dromer en draagt ​​bij aan de down-regulatie van gestoorde stemming, wanneer invloed is binnen een bepaald bereik . " Als affect te hoog was , zou dromen niet volledig oplossen van dergelijke conflicten en de oorzaak van de ellende zou waarschijnlijk behandeling vereisen . Als invloed is te laag, emotionele assimilatie door dromen kan onnodige zijn, de gevoelens kon gewoon worden aangepakt en opgelost in wakkere uren
Zelfhulp en Dreaming

Cartwright . heeft ook tips over hoe je grondstoffen te gebruiken van dromen verstrekt , zoals beschreven in het boek 1992 dat ze samen schreef met Lynne Lamberg , " Crisis Dreaming : . Uw dromen te helpen oplossen van uw problemen " het boek biedt inzicht over hoe om dromen te interpreteren te helpen omgaan met symptomen van depressie en angst veroorzaakt door ingrijpende veranderingen in het leven , zoals echtscheiding of overlijden van een dierbare .