Bipolaire stoornis is een ernstige psychische stoornis die wordt gekenmerkt door dramatische stemmingswisselingen . Deze stemmingswisselingen kunnen variëren van een ernstige depressie tot extreme manie . Terwijl een bipolaire patiënt stemmingswisselingen die op geleidelijk kunnen ervaren , zullen anderen stemmingswisselingen die op komen heel plotseling , optredend binnen enkele minuten van elkaar. Bipolaire stoornis veroorzaakt ook een verscheidenheid aan andere psychische problemen , zoals vervormingen in de waarneming , stoornissen in het denken en ernstige beperkingen in het sociaal functioneren .
Algemeen Dieet
Het is belangrijk voor mensen die lijden aan een bipolaire stoornis tot een evenwichtig en voedzaam dieet te houden . De bipolaire patiënt moet voorkomen dat het eten van rood vlees , enkelvoudige koolhydraten en voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten en transvetten ; Deze voedingsmiddelen zijn vaak geassocieerd met een verhoogd risico op obesitas . De bipolaire patiënt plaats moeten richten op het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en vitaminen . Eet mager vlees , vis, eieren en vetarme zuivelproducten.
WebMD en de American Heart Association raden visolie als uiterst belangrijk voor de bipolaire patiënt . De bipolaire dieet moet bestaan uit vette vis minstens twee keer per week ; kiezen voor een vis zoals tonijn, zalm , forel , haring of makreel . De bipolaire patiënt moet ook proberen om ten minste drie tot vier porties elk van verse groenten en fruit te eten , omdat deze leveren een nuttige antioxidanten . Voor snacks , kan de bipolaire patiënt eet peulvruchten , noten en zaden . Deze voedingsmiddelen zijn niet alleen makkelijk te eten , maar ook hoog in voedingsstoffen .
Foods te vermijden
WebMD beveelt aan dat bepaalde stoffen moeten worden geëlimineerd uit de bipolaire dieet . Belangrijkste onder hen is cafeïne. Hoewel de bipolaire patiënt kunnen worden verleid om cafeïne te gebruiken om lage stemmingen te stimuleren , het veroorzaakt vaak negatieve effecten. Het kan slaappatroon verstoren en sedatieve effecten van geneesmiddelen te beperken . Bovendien moet de bipolaire voeding voorkomen vetrijke voedingsmiddelen , omdat deze kan de tijd die het duurt voor medicijnen door te voeren .
Als de bipolaire patiënt die MAO -remmers te vertragen , een soort antidepressivum , is het uiterst belangrijk om voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen bevatten tyramine . Eten van deze voedingsmiddelen kan leiden tot diarree , hoofdpijn , hoge of lage bloeddruk en ernstige hypertensie . Voedingsmiddelen met een hoog tyramine zijn: zure room , yoghurt , gefermenteerde kazen , kaviaar , gefermenteerde worst , lever , zure haring , gezouten vis , aubergine , lima bonen , zuurkool , sojaproducten , peultjes , avocado , rozijnen , vijgen , frambozen , rode pruimen en bananen . Uw arts moet in staat zijn om u te voorzien van een lijst met extra voedingsmiddelen te vermijden als u deze medicijnen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win