U kunt niet zelf een diagnose met een bipolaire stoornis ; Het is een ernstige en complexe ziekte die moet worden gediagnosticeerd door een professionele geestelijke gezondheidszorg . Echter, door het bijhouden van een dagboek van uw klachten aan uw arts te laten zien , je bent op weg om een ​​nauwkeurige diagnose en behandeling . Als u denkt dat u deze aandoening --- gekenmerkt door periodes van depressie en manie hebben --- bijhouden van uw symptomen is de eerste stap om te komen zeker . Instructies
bijhouden van een dagboek
1

Noteer de datum en tijd boven aan elke ingang . Kopen van 2

Lijst van de specifieke symptomen die u ondervindt op dat moment . In plaats van " Felt depressief ," je zou kunnen schrijven " Lage energie ; voelde als huilen ; . Geen interesse in het zien van vrienden vanavond "

Samen 3 met de symptomen , let op wat er gaande was in je leven net voor de symptomen verschenen , bijvoorbeeld krijgen schreeuwde door toezichthouder op het werk, of het vinden van een oude vriend was terug naar de stad te komen . Let op alles , hoe onbelangrijk het ook mag lijken --- het helpt bepalen of uw stemmingen schommelen zonder buiten reden .

4 wat je in de paar uur hadden gegeten voordat de symptomen verschenen . Voedsel allergieën kunnen beïnvloeden gedrag.
5

Als je kunt herinneren wanneer je manisch of depressief voorafgaand aan het starten om uw dagboek bij te houden , mee die in de achterkant van je dagboek gevoeld. Ze hebben geen specifieke data zijn; iets als " Voelde me depressief tussen februari en mei 2008; voelde goed voor een paar maanden, dan manisch van november 2008 tot februari 2009 " zal nuttig zijn om uw arts te zijn
Het vinden van een arts
< . br > 6

Als een van uw vrienden of familie een bipolaire stoornis hebt , vraag hen om aanbevelingen voor artsen .
7

Als u niet gaat om iemand die werd aanbevolen om je te zien , kijk in het telefoonboek of online onder geestelijke gezondheid , Psychiaters of psychologen .
8

Bel en maak een afspraak voor een evaluatie.
9

Voordat uw afspraak , praat met familie leden over eventuele psychische stoornissen dat zij of anderen in de familie werden gediagnosticeerd met . Neem deze informatie mee naar de afspraak.
10

Deel je symptoom dagboek met uw arts , en beantwoord alle vragen eerlijk . Andere aandoeningen hebben symptomen die lijken op die van de bipolaire stoornis , en een nauwkeurige diagnose zorgt ervoor dat u de juiste behandeling krijgt .