Bipolaire stoornis is een ernstige psychische ziekte waarbij een persoon ervaart extreme stemmingswisselingen van al te energiek of prikkelbaar om diepe depressie , vaak met periodes van stabiliteit in tussen . Bipolaire stoornis kan het moeilijk maken om te functioneren op de werkplek , maar het is mogelijk en veel mensen doen het , gezien de juiste coping- technieken . Instructies
1

Wees je bewust van je symptomen en triggers . Logeren in de controle van uw stemming of weten wat er gebeurt met het kan helpen om werkgerelateerde problemen en geeft je meer controle . Kopen van 2

Neem pauzes . Zij zal helpen om uw stress niveau onder controle , zelfs als je niet het gevoel dat je het nodig hebt op dat moment . Meditatie en ontspanning zijn geweldige hulpmiddelen voor stress management .

Houd
3 met uw medicatie zoals voorgeschreven . Logeren op uw medicatie is van vitaal belang voor de stabiliteit in je leven .
4

Verkrijg de juiste hoeveelheid rust elke nacht .
5

Beslis of u uw werkgever wilt weten over uw bipolaire stoornis . Volgens de wet kunnen ze niet discrimineren je voor zijn en in staat zijn om u speciale aanpassingen , zoals extra pauzes of vrije tijd als je hebt meegemaakt een manische of depressieve episode te geven .