Als u overweegt zelfbeschadiging of zelfmoord , krijgen onmiddellijk helpen. Bel 911 of de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255 . Kopen van 2
Ga naar een dokter om uw aandoening goed gediagnosticeerd . Praat met uw arts over de behandeling opties , en zorg ervoor dat u uw medicatie goed te nemen .
Handhaaf Goedkope 3 een regelmatige routine . Eet maaltijden op hetzelfde tijdstip elke dag, en naar bed gaan en wakker worden op vaste tijden . Zorg ervoor dat je genoeg slaap krijgt .
Wees
4 geduldig en verwachten een geleidelijke verbetering van uw symptomen , in plaats van een onmiddellijke remedie.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win