Bipolaire stoornis is een ernstige psychische aandoening die wordt gekenmerkt door ernstige verschuivingen in de stemming over relatief korte perioden . De aandoening werd genoemd " manische depressiviteit " omdat patiënten ervaren manische episodes waar ze zijn gevuld met energie om een ongezonde mate en episodes van depressie die ze zo laag neerhalen zij beschouwen zelfmoord . Hoewel er zijn farmaceutische behandelingen beschikbaar voor bipolaire stoornis , zou het in uw beste belang om helpen afwenden symptomen door het aannemen van een gezonde voeding en levensstijl . Er zijn bepaalde voedingsmiddelen moet je uit je leven te snijden volledig toe te schrijven aan hun neiging om een bipolaire stoornis de symptomen verergeren . Bewerkte voedingsmiddelen

Bewerkte voedingsmiddelen komen in de vorm van zo'n beetje alles dat is voorverpakt in de supermarkt . En terwijl deze voedingsmiddelen zijn handig, ze zijn zo behandeld en bewaard dat de meeste van hun voedingsstoffen zijn verwijderd . En dat wat de voeding tekort is bekend dat breder stemmingswisselingen bij bipolaire patiënten.
Koffie en Cafeïne

Terwijl veel mensen genieten van het ontwaken in de ochtend met een warme kop koffie , het is schadelijk voor mensen met een bipolaire stoornis. Het consumeren van cafeïne in het algemeen mogelijk tijdelijk vergroten van uw stemming, maar het is vaak verantwoordelijk voor een crash achteraf. En een soort van crash in een bipolaire patiënt kan leiden tot een aanval van depressie .
Suiker

Suiker, vooral koolhydraten en eenvoudige suikers , houdt weinig waarde voor je lichaam . Als deze stoffen zich goed smaken, maar hun gebrek aan voedingswaarde kan bijdragen aan stemmingswisselingen . Bij het winkelen voor voedsel , wees voorzichtig om de etiketten te lezen , zoals suikerhoudende additieven worden geplaatst in veel voedingsmiddelen , niet alleen degenen die lief zijn .
Alcohol

Wanneer je het nemen van drugs aan een bipolaire stoornis te beheersen , is het een slecht idee om alcohol te consumeren . Psychofarmaca kunnen ernstige interacties met alcohol hebben , die uiteindelijk zou kunnen maken van uw toestand nog erger . Terwijl matiging is altijd de manier om te gaan met alcoholische dranken , het is in uw belang om de stof helemaal te vermijden .
Zout

Het onderhouden van uw niveaus van voedingsstoffen is belangrijk in het beheren van uw bipolaire stoornis . Natrium , die is gevonden in zout , is essentieel voor een goede lichamelijke functie, maar kan schade veroorzaken als verbruikt dan zoals hoge bloeddruk en oedeem . Houd uw inname van natrium onder 2400 mg per dag en u zult er goed aan doen om uw lichaam en geest in balans te houden .
Verzadigde vetten

Kijken naar je vetinname is een andere belangrijk onderdeel voor het houden van controle over je bipolaire stoornis met uw dieet. Je nodig hebt om vet te verbruiken om vitamines goed te absorberen , maar bezuinigen op uw verzadigd vet en cholesterol-inname , in het bijzonder , en je ziet een verschil in hoe goed uw bipolaire stoornis kan worden beheerd door uw recept medicijnen merken.


voedingsmiddelen met een hoog tyramine en grapefruitsap

Als u voorgeschreven MAO -remmers om de depressie symptomen van uw bipolaire stoornis te behandelen , moet u bepaalde voedingsmiddelen die een stof genaamd tyramine bevatten, te vermijden . Voorbeelden van dergelijke voedingsmiddelen zijn Champagne , lever , bananen , gefermenteerde kaas en sojasaus . Eten van deze voedingsmiddelen terwijl het nemen van MAO-remmers kan ertoe leiden dat u hoge bloeddruk te ontwikkelen. Op een verwante nota, terwijl er niets mis is met grapefruit --- het is goed voor je --- het eten of het drinken van grapefruitsap kan een negatieve interactie met gemeenschappelijke bipolaire medicijnen , wat leidt tot verwarring en toxiciteit .