Bipolaire stoornis treft meer dan 10 miljoen volwassenen in Amerika , waarvoor vaak levenslange behandeling . Hoewel medicatie management kan helpen omgaan met een bipolaire stoornis , zijn er verschillende andere delen van de puzzel in het overwinnen van de ziekte. Actiegericht Activiteiten

Getting
buiten en het uitoefenen van of naar een sportschool kan een geweldige manier om de natuurlijke boost van endorfines te helpen overwinnen depressie. Andere activiteiten, zoals wandelen , dansen , wandelen , of het verkennen van een nieuw deel van de stad kan ook nuttig zijn .
Domestic Activiteiten

Geestelijke gezondheidszorg proberen om mensen weg te sturen van zittende activiteiten zoals tv, waar de geest en lichaam zijn niet volledig bezet . Schoonmaken , reorganiseren , lezen , of het verhogen van goudvissen kunnen allemaal geweldig zijn binnenactiviteiten .
Creatieve Activiteiten

Het vinden van manieren voor creatieve expressie kan krachtig zijn voor een individuele met een bipolaire stoornis . Spelen van een instrument , journaling , creatief schrijven , poëzie , breien, kleding maken , tekenen of schilderen kan bieden alle creatieve uitlaatkleppen voor zelfexpressie .
Spirituele Activiteiten

activiteiten zoals hardop aan het bidden , het opschrijven van gebeden , het lezen van inspirerende of religieuze teksten , naar een religieuze bijeenkomst , mediteren , of het beoefenen van yoga kan zijn manieren om te verdiepen spirituele componenten van een individu met een bipolaire .
relatie Activiteiten

Tenslotte hebben van een relatie netwerk waar u iemand kunt bellen om te gaan en een kop koffie of een praatgroep kan een goede manier om hulp te krijgen buiten perspectief op wat je te maken met zijn .