Nervositeit en angst zijn normale emoties die je kan hebben tijdens een bijzonder stressvolle of traumatische gebeurtenis in je leven . Echter, als je frequent nervositeit en angst ervaart of als deze symptomen erger worden , kunt u een psychische aandoening, zoals gegeneraliseerde angststoornis hebben . Volgens de Mayo Clinic en de National Library of Medicine , kunnen symptomen zoals nervositeit en angst worden beheerd door middel van veranderingen in levensstijl en medische behandelingen . Time Frame

Acute nervositeit en angst zijn gerelateerd aan een specifieke gebeurtenis en de laatste voor een paar uren of dagen , terwijl chronische nervositeit en angst kan duren enkele weken of langer .

Lichamelijke symptomen

Veranderingen in uw lichaam veroorzaakt door nervositeit en angst onder andere een onregelmatige hartslag , overmatig zweten , spiertrekkingen , pacing en haaruitval .
Emotional effecten

Nervositeit en angst die chronisch worden kan ernstige emotionele gevolgen hebben , met inbegrip van terugtrekking uit activiteiten die u gebruikt om te genieten , prikkelbaarheid en depressie .
Oorzaken

Oorzaken van nervositeit en angst kan zijn stress op het werk of op school, problemen met uw partner of kinderen , zorgen over ziekte of financiële problemen .
Home Remedies

U mag in staat zijn om nervositeit en angst te beheren met behulp van ontspannings-en ademhalingstechnieken , het nemen van voldoende lichaamsbeweging en slaap , of het toepassen van essentiële oliën, zoals lavendel en tea tree olie om uw huid als aromatherapie .
medische behandelingen

symptomen van nervositeit en angst die aanhouden of verergeren kan behandeling met medicijnen zoals Lexapro of Zoloft , alsmede het adviseren met een gecertificeerde geestelijke gezondheid specialist nodig .