Statische angst, ook wel eigenschapsangst genoemd , is een langdurige neiging om angst te ervaren. Het kan worden gezien als een persoonlijkheidskenmerk, omdat het in de loop van de tijd relatief onveranderlijk is. Statische angst wordt vaak gekenmerkt door gevoelens van nervositeit, zorgen en angst, en mensen die er last van hebben, kunnen het moeilijk vinden om te ontspannen. Ze kunnen ook overgevoelig zijn voor potentiële bedreigingen en gemakkelijk overweldigd raken door stress.

Om te voldoen aan de diagnostische criteria voor de diagnose van een gegeneraliseerde angststoornis (GAS), moet de persoon gedurende ten minste zes maanden symptomen ervaren.

Statische angst kan door een aantal factoren worden veroorzaakt, waaronder genetica, persoonlijkheidskenmerken en levenservaringen. Er wordt gedacht dat het wordt veroorzaakt door een overactiviteit van het sympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam. Mensen die statische angst ervaren, kunnen ook een lager niveau van serotonine hebben, een neurotransmitter die helpt bij het reguleren van stemming en gedrag.

Er zijn een aantal dingen die mensen kunnen doen om statische angst te beheersen. Deze omvatten therapie, medicatie en zelfhulpstrategieën zoals lichaamsbeweging, ontspanningstechnieken en het vermijden van cafeïne en alcohol.

Statische angst kan in intensiteit variëren van mild tot ernstig, en kan een aanzienlijke impact hebben op iemands leven. Het kan hun vermogen om te werken, naar school te gaan en relaties te onderhouden belemmeren. Het kan ook leiden tot een aantal lichamelijke symptomen, zoals spierspanning, hoofdpijn en maagproblemen.

Als u last heeft van statische angst, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan u helpen de oorzaak van uw angst te identificeren en coping-mechanismen te ontwikkelen. Medicatie kan ook nuttig zijn bij het verminderen van uw symptomen.