? Angst kan worden veroorzaakt door een aantal gemeenschappelijke factoren . Sommige mensen veel last van angstaanvallen het dagelijkse leven een uitdaging . Conventionele geneeswijzen kunnen helpen, maar ze bijwerkingen bevatten vaak ; gelukkig zijn er verschillende natuurlijke angst genezers . Acupressuur

aanraken van de ruimte tussen je wenkbrauwen om je geest te ontdoen van angstige gedachten of grijpen een greep van je duim vrij te geven en om te buigen energie zijn slechts een paar acupressuur technieken .

Aromatherapie

zenuwen plaats lavendel , geranium , ylang - ylang en melissa samen in een 5 ml fles kalmeren wordt aanbevolen. Zit stil en en laat de aroma's om u te kalmeren en verminderen uw angst.
Omgehakt Suikers

Verminder uw consumptie van suiker , alcohol en cafeïne . Deze stoffen kunnen niveaus van angst verhogen in het lichaam .
Blended Kruiden

Drinken kruidenthee blended thee zoals kamille , zwarte thee en groene thee kan helpen bij ontspanning en helpen om angst te verlichten.
Hydrotherapie

Vul je badkuip met water net iets koeler dan je lichaamstemperatuur en genieten van 20 minuten . Deze remedie heeft een natuurlijke balancerend effect voor een constante gevoel van angst .