? Plankenkoorts is de nervositeit , angst , angst en fobie veroorzaakt door het hebben om te presteren of te spreken voor een publiek. Het publiek niet live ( zoals bij televisie) of groot zijn ; zelfs spreken voor drie of vier personen kunnen plankenkoorts veroorzaken . De klinische definitie van plankenkoorts is " Glossophobia , " en het is een relatief veel voorkomende fobie . Wat Is Stage Fright ?

Plankenkoorts kan optreden vóór een geplande uitvoering of presentatie of op enig moment tijdens de voorstelling . Bijvoorbeeld kan een performer prima voor de meeste van de show zijn, maar dan struikelen sommige woorden of lijnen , en dit verlies van zelfbeheersing kan plankenkoorts veroorzaken . Plankenkoorts kan iedereen treffen en wordt soms geassocieerd met sociale angststoornissen . Plankenkoorts kan ook optreden in situaties waarin geen spreken is noodzakelijk en zou gewoon worden veroorzaakt door het middelpunt van de aandacht . Bijvoorbeeld , kan een kind een award te accepteren tijdens een school assemblage plankenkoorts ervaren opstaan ​​voor de hele school naar de prijs te aanvaarden .
Waarom Heeft Stage Fright voordoen ?

Plankenkoorts gebeurt voornamelijk te wijten aan een gebrek aan zelfvertrouwen en manifesteert zich als nervositeit of angst . Het kan ook worden geassocieerd met niet voldoen aan de verwachtingen van een publiek , zoals vaak het geval is voor acteurs , muzikanten en andere performers . Plankenkoorts gaat vaak gepaard met het vrijkomen van adrenaline in het lichaam . Volgens het 1985 artikel in " Journal of Humanistische Psychologie " met de titel " De oorzaken en behandeling van faalangst : een experimentele benadering , " JJ Barrell , D. Medeiros , JE Barrell en D. Priceconducted een experiment over plankenkoorts en vond vijf causale elementen aanwezig in de ervaring van faalangst zijn :
- " Ik bemerk of voorstellen dat de aanwezigheid van significante anderen die in staat om mij te oordelen.
--ik rekening met de mogelijkheid van mijn zichtbare falen op een taak .
--ik een behoefte voelen om goed te doen om fouten te voorkomen .
--ik voelen onzeker of ik zal het goed doen .
--ik focus op mijn eigen gedrag en uiterlijk . '
Wat zijn de tekenen van plankenkoorts ?

de manifestaties van plankenkoorts variëren van persoon tot persoon . het vrijkomen van adrenaline kan versnelde ademhaling ( ademhaling) , verhoogde hartslag , nerveuze kriebels in de extremiteiten en verstikking of het sluiten van de keel , en het drogen van de mond veroorzaken . in bepaalde personen de gevolgen kunnen nog veel meer lichamelijk zijn veroorzaakt diarree , maagkrampen , pijn op de borst , zwakte of flauwvallen . Sommige mensen hebben een sterke emotionele reacties en kan beginnen te huilen , weglopen , worden beschaamd of boos en defensief .

Hoe verleden Stage Fright

Get Er zijn een aantal oplossingen voor het overwinnen van plankenkoorts . Performers hebben vaak hun eigen trucjes en niet een oplossing fits all . Het verhogen van het vertrouwen door het repeteren maakt gokken werk voor de prestaties en zorgt ervoor dat de uitvoerder gewoon kan gaan op de automatische piloot en het uitvoeren van wat ze deden in de repetitie . Anderen proberen het belang van het publiek te beperken , maar verbeelden ze in hun ondergoed of als fans die zullen genieten van de uitvoerder niet uit wat . Een uitvoerder moet aanwezig blijven in zijn prestaties , als hij denkt aan de toekomst van zijn prestaties, kan plankenkoorts optreden . Logeren aanwezig helpt de uitvoerder zich concentreren op wat er is.
Mensen die last hebben van plankenkoorts

Het kan troostend voor een persoon met plankenkoorts zijn om te weten dat ze niet alleen en in feite zijn er veel beroemde mensen die ook last hebben van dezelfde aandoening . Enkele opmerkelijke personen die last hebben van plankenkoorts zijn: Kim Basinger , Simon Palomares , Rebecca Gibney , Donny Osmond , Gary McDonald , Barbra Streisand , Sir Laurence Olivier en Susie O'Neill , volgens de Verlegenheid en sociale angst Behandeling Australië website