Als mensen op zoek naar natuurlijke behandelingen voor depressie en angst , zijn meer tests worden uitgevoerd op deze alternatieve oplossingen . Placebogecontroleerde studies tonen aan dat sommige natuurlijke remedies lijken te werken . Kruidensupplementen

In klinische studies , kava kava , een kruiden-behandeling voor angst , was nuttiger dan een placebo . Kava kava heeft interacties met andere geneesmiddelen , en het wordt het best gebruikt door mensen die niet drinken en niet die andere medicijnen . Voor patiënten met lichte tot matige angst, kava kava lijkt gunstig voor kortdurend gebruik . Langdurig gebruik is afgekeurd vanwege mogelijke bijwerkingen, waaronder huiduitslag .

St. Janskruid is een kruiden- behandeling voor depressie . Als een behandeling voor angst, is niet aangetoond effectief te zijn .

Andere kruidengeneesmiddelen voor angst onder klaproos , valeriaan , en tinctuur van passiebloem . Klinische studies hebben nog een duidelijke positief effect op angst te vinden. Maar elk van deze behandelingen heeft een aanhang van mensen die beweren dat ze werken .
Voedingssupplementen

Inositol , dat is vitamine B8 , is gevonden in klinische studies te zijn effectiever dan een placebo in de behandeling van angst . Er zijn aanwijzingen B8 is vergelijkbaar met ten minste een van de selectieve serotonine heropname remmers . Prozac in de SSRI groep . Vitamine pillen die het vitamine B-complex te betrekken, dienen B8
Dietary Supplement
< bevatten .
P Er is geen sterk klinisch bewijs van enige andere voedingssupplement verminderen van angst . Br>

Een voedingssupplement , 5 - hydroxytryptofaan of 5 - HTP wordt gemaakt van de zaden van de Griffonia simplicifolia uit Afrika .

Deze verbinding wordt gebruikt voor angst , depressie , slaapstoornissen , en soortgelijke omstandigheden . Maar bewijs voor de effectiviteit ervan voor versoepeling van angst is zwak , en het kan ernstige en soms fatale bijwerkingen veroorzaken . Veel artsen het erover eens dat de risico's opwegen tegen de mogelijke voordelen .