Als u een van de vele mensen die emotioneel en mentaal verlamd van angst bij de gedachte van het vliegen , hoeft u niet om je leven door te brengen alleen reizen met de auto , boot of trein . Als u een reis per vliegtuig te nemen , hoeft u niet te vertrouwen op medicijnen om te helpen u het door . In plaats daarvan kunt u natuurlijke remedies die zowel veilig als effectief in het helpen u uw vliegangst te overwinnen zijn dienst . Ontspanning Technieken

Een van de eenvoudigste , meest natuurlijke remedies voor de behandeling van de angst voor vliegen is in dienst ontspanningstechnieken. Bij het aangaan van de angst - en angst - producerende situatie van het zijn op een vliegtuig en blijvende een vlucht , het individu neemt de controle over zijn lichaam door middel van ontspanning technieken, waaronder ademhaling strategieën , - spanning reducerende oefeningen , mentale bewustzijn , en het luisteren naar muziek . Door te focussen op diepe buikademhaling , spannen en loslaten van de spieren van het lichaam , en het aangaan van diepe , mentale focus , kan de individuele getroffen met een vliegangst zijn geest en lichaam te ontspannen en rustig doorstaan ​​de vlucht .

Therapy Sessions

Een andere natuurlijke remedie die kan worden gebruikt om de vliegangst overwinnen is therapie . Tijdens een typische sessie , zal de therapeut samen met de patiënt die bang is om te vliegen en hem gezicht van zijn angsten door de actieve participatie en visualisatie van die angsten . Een manier om de therapeut dit doet is door virtual reality therapie , waarbij de patiënt komt in een virtuele wereld recht in het kantoor van de therapeut . Hij wordt blootgesteld aan een driedimensionale wereld waarin hij aangaat de gevreesde situatie . Een andere methode die door middel van therapie gaat de therapeut en de patiënt gaat naar een luchthaven , krijgen in een vliegtuig , en zelfs eigenlijk ergens vliegen . In elk van deze situaties , helpt de therapeut de patiënt inzicht in de emotionele en psychologische aspecten en wortel problemen achter zijn vliegangst en helpt zodoende verhelpen deze .
Homeopathische middelen

Kruiden en homeopathische middelen kan worden genomen door degenen die een vliegangst als een middel om de ontspanning, terwijl het verminderen van angst en stress . Deze werken op de zenuwen te kalmeren en te verhogen geestelijke ontspanning tijdens het vliegen , en volgens deskundigen op nativeremedies.com , worden ze het best gebruikt in combinatie met andere middelen , zoals relaxatietechnieken . Deze remedies bestaan ​​uit kruiden zoals Sint-Janskruid , Scullcap , en Valeriaan . Deze middelen kunnen worden gekocht bij reformwinkels of via online verkopers .
Luchthaven Seminars

Een natuurlijk middel dat personen die een vliegangst kan inzetten gaat de bron van hun angsten : de luchthaven. Veel luchthavens bieden nu seminars voor mensen met vliegangst om hen te helpen hun angsten te overwinnen . In deze seminars en programma's , personen aan boord van een stilstaand vliegtuig en worden voorzien van informatie over vliegen , over het vliegtuig , en over wat te verwachten , terwijl het vliegtuig tijdens de vlucht .