Een paniekaanval tijdens de perimenopauze of menopauze is het gevolg van hormonale schommelingen . Tijdens een paniekaanval een sterk gevoel van angst plotseling optreedt . De patiënt kan beginnen zweten , duizelig , hartkloppingen en ervaring nervositeit , ademhalingsproblemen , heet sissen of koud en tintelend gevoel . Een vrouw voelt zich vaak iets vreselijk mis met haar , terwijl in feite , kan ze worden ervaren symptomen veroorzaakt door de menopauze . Oorzaken

Vele factoren kunnen bijdragen aan een paniekaanval , zoals stress , emotionele problemen of traumatische gebeurtenissen , dus is het moeilijk om de exacte oorzaak van paniekstoornis kennen . Vrouwen zijn twee keer zoveel kans om te lijden aan paniekaanvallen als mannen . Sinds paniekaanvallen bij vrouwen komen het meest voor tijdens de zwangerschap , PMS , menopauze en post - menopauze, artsen zijn gekomen om te concluderen dat hormonen zijn meestal de onderliggende oorzaak .
Belang

Paniekaanvallen geassocieerd met de menopauze beginnen meestal tijdens de perimenopauze , rond de leeftijd van 35 , wanneer hormonale veranderingen in oestrogeen en progesteron beginnen . In tegenstelling tot premenstrueel syndroom , kan de hormonale veranderingen extreem zijn in de natuur en de laatste maanden of jaren . Stress in je leven , kan angst voor verandering of moeilijke ervaringen uit het verleden dragen bij aan hoe extreem een paniekaanval kan zijn . Sommige vrouwen ervaren een paniekstoornis voor de eerste keer in de menopauze . Vrouwen met een geschiedenis van paniekaanvallen kan ze ervaren in de perimenopauze , menopauze en post - menopauze, als goed.
Overwegingen

Als een vrouw negeert paniekaanvallen , kunnen ze over haar leven te nemen . Zodra paniekaanvallen beginnen , kunnen ze zich manifesteren in grotere problemen en worden slopende . Het is veel effectiever om te gaan met de symptomen toen ze voor het eerst het oppervlak , in plaats van te wachten tot ze uit de hand
Breathing

Of een vrouw in de menopauze of . niet, een gemeenschappelijk kenmerk bij mensen die lijden aan angststoornissen en paniekaanvallen is dat ze ademen twee keer zo snel dan degenen die niet lijden. Ze ademen sneller ; gebruiken hun middenrif minimaal terwijl de ademhaling ; en gebruiken hun borst, nek en schouder spieren wanneer ze inademen .
Solution

Als u deze symptomen ervaart , neem dan contact op met uw arts om u te helpen medicijnen of alternatieven te vinden te helpen verlichten deze aanvallen . Alternatieve therapieën zoals yoga , hypnotherapie of cognitieve gedragstherapie zijn nuttig in het verlichten van paniekaanvallen in elke fase van het leven . Bijvoorbeeld , kan pranayama ademhalingstechnieken in de yoga helpen je leert om je ademhaling te controleren en , als gevolg daarvan, te ontdekken manieren om diepere , meer opzettelijk adem , die op hun beurt , kalmeert de geest te nemen .
Preventie

Leer jezelf op symptomen die kunnen komen als gevolg van hormonale onevenwichtigheden . Hoewel paniekaanvallen gebeuren niet bij alle vrouwen in de menopauze , het besef dat paniekaanvallen komen soms de beste manier voor u om ze te stoppen van het krijgen van een slopende etappe kan zijn . Elke keer dat u een aanval op het gevoel , zodat de gevoelens te gebeuren met de wetenschap dat je niet in gevaar ; het is je hormonen op het werk. Adem diep in en herinner jezelf eraan dat het niet nodig is om bang voor de paniekerige gevoelens . Het belangrijkste is , hoe eerder de diagnose , hoe makkelijker het zal zijn om op lange termijn angst te voorkomen .