Veel mensen lijden aan milde angst voor jaren zonder behandeling , denken dat het stress van het werk of hun persoonlijke leven . Symptomen zijn onder meer slapeloosheid , rusteloosheid , moeite met het nemen van beslissingen , overmatige bezorgdheid , droge mond , zweterige handpalmen en maagklachten . Er is voorgeschreven en kruiden medicatie beschikbaar voor milde angst te behandelen.
Angst kan invloed hebben op alle aspecten van uw leven .
Antidepressiva

meeste antidepressiva in de categorie bekend als SSRI's of selectieve serotonine heropname remmers , zijn ook effectief bij de behandeling van angst . Een zeer lage dosis zou alles wat je nodig hebt voor milde angst en zal de kans op bijwerkingen te verminderen . Enkele voorbeelden in deze categorie zijn Zoloft , Prozac en Seroxat .
Anti -angst medicatie

Er zijn ook medicijnen beschikbaar voor de behandeling van angst op een onmiddellijke basis . Deze omvatten Valium , Xanax en Ativan . Artsen zouden terughoudend om deze medicijnen voorschrijven voor milde angst gevallen zijn, maar ze kunnen nodig zijn als u last heeft van incidentele periodes van hevige angst of paniek aanvallen .
Herbal Medicatie

Een aantal kruiden remedies beschikbaar die strekking om angst te behandelen. Sommige zijn volledig bewezen , terwijl anderen lijken enigszins effectief . Klinische proeven van kruidengeneesmiddelen zijn zeldzaam , dus het nut ervan in behandeling is nog steeds onderwerp van discussie in de medische gemeenschap . Remedies die sommige effectiviteit hebben aangetoond in klinische studies omvatten kava kava , St. Janskruid en valeriaan .
Vitaminen en Voeding

Inositol , een B-vitamine , kan nuttig zijn in het verbeteren van uw stemming en het verlichten van angst. Ook het handhaven van een gezonde voeding en het krijgen van voldoende vitaminen en voedingsstoffen zal helpen om uw lichamelijke gezondheid , die op zijn beurt angst kan verlichten.

Verandert
Lifestyle Voor degenen die lijden van milde angst , misschien medicijnen niet nodig . Voldoende slaap en lichaamsbeweging en het verminderen van buiten stress in je leven zou kunnen volstaan ​​om te verbeteren hoe je je voelt zijn.