Angst kan worden opgevat als een angstige verwachting van wat er kan gebeuren . Ook al heeft een grotendeels negatieve connotatie , kan angst iemand te helpen vooruit te plannen en te voorkomen dat reëel gevaar . Angst wordt een probleem wanneer het interfereert met iemands dagelijks functioneren andere manier - bij voelen om een overmatige intensiteit te vaak of wanneer er geen gevaar . In deze gevallen kan een persoon die lijdt aan een angststoornis en kunnen profiteren van professionele hulp . Features

Volgens de American Psychiatric Association , " Angststoornissen zijn de meest voorkomende van emotionele stoornissen en bij meer dan 25 miljoen Amerikanen . " Naast het overweldigende gevoel van angst , misschien ervaar je lichamelijke klachten zoals last van de maag , zweten , stampende of racen hartslag , gespannen spieren of schrikken reactie . Angst heeft ook invloed op het denken ; een persoon kan ervaren obsessieve gedachten , fobieën , piekeren over doodgaan of " gek " of opdringerige gedachten , zoals pijnlijke herinneringen of terugkerende nachtmerries .
Misvattingen

De auteurs van " Worry-Free Living" er rekening mee dat de angst is de meest onbegrepen problematiek van geestelijke gezondheid , en er zijn een aantal mythes die angststoornissen omringen. Misvattingen onder meer het idee dat het angst is genetisch , een noodzakelijk gevolg van het ouder worden , dat het weg zal gaan vanzelf na verloop van tijd is of dat het een teken van zwak karakter . Deze mythen bestendigen oneerlijke stigma's en obstakels voor mensen die op zoek zijn naar echte hulp te creëren .
Soorten

Een worsteling met angst zouden kunnen geven tot een of meerdere diagnoses . Een soort van angststoornis is paniekstoornis , waarin een individu paniekaanvallen gekenmerkt door een overweldigende combinatie van ernstige symptomen , zowel lichamelijk als psychisch zal ervaren . Fobieën , welke specifieke angsten , worden ook beschouwd als een soort angststoornis . Obsessieve - compulsieve stoornis , post- traumatische stress stoornis en gegeneraliseerde angststoornis ook passen in deze diagnostische categorie .
Theorieën

Twee psychologische theorieën die zwaar factor in het begrip en de behandeling van angststoornissen is gedragstherapie en cognitieve gedragstherapie . Beide benaderingen gericht op de problemen van een persoon in de onderhavige maar begrijpen van de aard van het probleem in een iets andere wijze . Gedragstherapie is grotendeels ervaringsgericht . Een psycholoog stimuleert de klant om gedragingen die zijn flexibeler leren. De cognitieve benadering stimuleert de cliënt om problematische valse overtuigingen met ware en rationele overtuigingen te vervangen.
Solutions

Common behandelingen vanuit een gedragsmatige aanpak zijn ervaringsgerichte methoden zoals ontspanning opleiding , desensibilisatie , geleidelijke blootstelling aan wat de persoon vreest , Eye Movement desensitization and Reprocessing ( EMDR ) en assertiviteitstraining . Cognitieve benaderingen , zoals de Rationeel Emotieve Gedragstherapie ( RET ) betrekken confronterend en betwisten irrationele of absolutisten overtuigingen , huiswerk dat een persoon in staat stelt om irrationele gedachten te volgen en te ontdekken rationele alternatieven , rollenspel en beelden . In aanvulling op deze technieken , een psychiater kan medicijnen voorschrijven om te helpen bij verlichting van de symptomen .