? Mensen die lijden aan angst kan ademhalingsproblemen hebben . In eerste instantie kunnen zij geloven dat er iets lichamelijk mis is met hen en een bezoek aan een arts , maar als alle tests blijkt dat er niets mis blijkt meestal dat angst is de boosdoener. Hoewel de angst geen ernstige ademhalingsproblemen kan veroorzaken, kan dat leiden tot veel ongemakkelijke - ademhaling -gerelateerde symptomen . Beklemming op de borst

Beklemming op de borst is een veel voorkomend symptoom van angst die kan invloed hebben op de ademhaling . Terwijl angstig , een persoon spant meeste spieren in het lichaam onbewust . Dit kan ook de borstspieren geven het gevoel van beklemming op de borst . Wanneer dit gebeurt kan de persoon het gevoel dat ze niet in staat om recht te ademen of dat ze een diep genoeg adem kan krijgen . Gericht op het ontspannen alle spieren in het lichaam kan helpen verminderen dit symptoom .
Kortademigheid

Angst kan een aantal psychosomatische klachten waaronder kortademigheid . Mensen die lijden aan angst voelen zich vaak kortademig alsof ze niet genoeg lucht kan krijgen . Hoewel de persoon voelt alsof ze niet in staat zijn om te ademen, ze zijn in feite in staat om en het is gewoon de angst veroorzaakt dit gevoel . De beste manier om dit tegen te gaan is voor de persoon om langzaam en diep adem te halen zichzelf geruststellend dat ze in feite in staat om te ademen .
Hyperventilatie

Mensen die lijden aan angst kan ook hyperventileren in een stressvolle situatie . Meestal gebeurt dit zonder de persoon te realiseren dat ze het doen. Hyperventilatie kan ertoe leiden dat de persoon om uit te gaan als ze niet stoppen. Het is het beste behandeld door het vertragen van de ademhaling en diep ademhalen . De persoon moet tellen tot vijf en adem in en tel tot vijf , terwijl uitademen , al die tijd zelf geruststellend dat ze de huidige situatie kan omgaan .
Paniekaanvallen

paniek aanvallen kunnen optreden als gevolg van angst . Beklemming op de borst , kan kortademigheid of hyperventilatie optreden samen met een aantal andere symptomen zoals hartkloppingen en pijn op de borst . Hoewel de angst aanvallen kunnen lijken te zijn serieus , ze zijn niet echt levensbedreigend. Een persoon die lijden aan angstaanvallen moet psychiatrische hulp zoeken van een plan ter voorkoming en behandeling van angst aanvallen op basis van hun specifieke situatie te ontwikkelen. Als wordt vastgesteld dat de persoon heeft een angststoornis medicatie kan worden voorgeschreven .
Medicijnen

Sommige mensen die zijn voorgeschreven kalmerende medicijnen kunnen vinden dat ze nog steeds moeite met ademhalen . Als dit het geval is het belangrijk dat zij hun arts als een kalmerende medicijnen kortademigheid als ernstige bijwerking . Daarnaast moeilijkheid kan ademen ook een teken van een allergische reactie op de medicatie . Hoewel het mogelijk is dat het nog steeds de angst die het probleem veroorzaakt , is het het veiligst om uit te sluiten complicaties op medicatie.