Mensen met een posttraumatische stress-stoornis , ook wel bekend als PTSS , zijn blootgesteld aan traumatische gebeurtenissen . Niet iedereen die een trauma ervaart ontwikkelt PTSS , maar veel hulp nodig om te herstellen . Groepstherapie is een manier om gevoelens te delen met anderen die hebben meegemaakt of gezien een zeer traumatische gebeurtenis . Groepstherapie kan helpen herstellen van een gevoel van veiligheid en controle . Instructies
1

Vraag uw therapeut voor een verwijzing naar een PTSS steungroep . Hij zal u helpen de juiste groep te vinden voor uw specifieke situatie . Groepstherapie kan een belangrijke aanvulling op de individuele therapie. Kopen van 2

Informeer bij het ​​ziekenhuis het dichtst veteraan als je in het leger geweest . Het Amerikaanse Department of Veterans Affairs biedt continue ondersteuning groepen , in ziekenhuizen en in de gemeenschap , voor degenen die een trauma hebben meegemaakt in militaire conflicten .

Bel
3 plaatselijke kerken . Velen bieden gratis ondersteuning groepen voor verschillende zaken. De meeste niet eisen dat u een lid van de kerk bij te wonen .
4

Praat met vrienden die in staat zijn om de therapie groepen bevelen . Er is geen schande in het hebben van PTSS . U zult verbaasd zijn over het aantal mensen die je kent die enige ervaring hebben met groepstherapie .
5

Zoek een nationaal register . De American Group Psychotherapy Association houdt een database bij van therapeuten die een speciale opleiding hebben ontvangen in groepstherapie .