Verlegenheid en sociale angststoornis (SAD) worden beide gekenmerkt door gevoelens van ongemak, nervositeit of angst in sociale situaties. Er zijn echter enkele belangrijke verschillen tussen de twee.

Verlegenheid is een veel voorkomende ervaring die de meeste mensen op een bepaald moment in hun leven ervaren. Het is doorgaans mild en interfereert niet significant met het vermogen van een persoon om in sociale situaties te functioneren. Verlegen mensen voelen zich misschien ongemakkelijk of zelfbewust in sociale situaties, maar ze zijn meestal in staat deze gevoelens te overwinnen en met anderen om te gaan.

VERDRIET Aan de andere kant is het een psychische stoornis die aanzienlijk leed en beperkingen in iemands leven veroorzaakt. Mensen met SAD ervaren intense angst en angst in sociale situaties, en het kan zijn dat ze deze situaties helemaal vermijden. SAD kan het moeilijk maken om naar je werk of school te gaan, vrienden te maken of te daten.

Enkele van de belangrijkste verschillen tussen verlegenheid en SAD zijn:

* Intensiteit: Verlegenheid is doorgaans milder dan SAD. Mensen met verlegenheid voelen zich misschien ongemakkelijk in sociale situaties, maar zijn meestal in staat deze gevoelens te overwinnen en met anderen om te gaan. Mensen met SAD ervaren intense angst en angst in sociale situaties, en het kan zijn dat ze deze situaties helemaal vermijden.

* Duur: Verlegenheid is vaak een tijdelijke ervaring die na verloop van tijd kan verdwijnen. SAD is een chronische psychische stoornis die jaren of zelfs een leven lang kan aanhouden.

* Impact op functioneren: Verlegenheid heeft doorgaans geen invloed op iemands vermogen om in sociale situaties te functioneren. SAD kan iemands vermogen om naar het werk of naar school te gaan, vrienden te maken of te daten aanzienlijk belemmeren.

Als u denkt dat u mogelijk een SAD heeft, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Er zijn effectieve behandelingen beschikbaar die u kunnen helpen uw angst onder controle te houden en uw kwaliteit van leven te verbeteren.