Paranoia is een persoonlijkheidsstoornis geïllustreerd door irrationele achterdocht en wantrouwen van mensen en hun bedoelingen. Paranoïde mensen vaak last van de overtuiging dat anderen proberen te schaden . Hypochonders hebben paranoïde gedachten over hun gezondheid en vaak geloven dat ze kwalen niet bevestigd door artsen . Soms hypochonders vrezen dat anderen samenspannen om hun gezondheid te belasteren en regelmatig interpreteren kleinere lichamelijke sensaties als bewijs van de grote en soms zelfs terminale ziekte . Regelmatig testen en onderzoek door artsen zelden squelches angst. Eenmaal geïdentificeerd , kan paranoia worden beperkt door een verscheidenheid van methoden . Instructies
1

Bezoek een arts en deel uw zorgen over uw paranoïde gedachten . Een arts kan antidepressieve of kalmerende medicijnen voorschrijven . Onderzoekers van de New York State Psychiatric Institute hebben aangetoond dat antidepressiva zoals Prozac helpen om de symptomen te verbeteren. Kopen van 2

krijgen cognitieve gedragstherapie . Een therapeut zal uitdaging negatieve overtuigingen die er de oorzaak van paranoia regelmatig te helpen en u te voorzien van nieuwe overtuigingen die een positieve vooruitzichten voor een optimale gezondheid te ondersteunen .
3

Exercise. Volgens de Mayo Foundation voor Medisch Onderwijs en Onderzoek , zal fysieke activiteit helpen om stress , depressie en angst symptomen te verminderen .
4

Vermijd drugs en alcohol. Volgens de Mayo Foundation voor Medisch Onderwijs en Onderzoek , kan alcohol en illegale drugs hypochondrie symptomen verergeren .
5

onthouden van het onderzoek naar gezondheidsvraagstukken . Lezen over ziekten kunnen uw verbeelding en paranoïde denken activeren . Beperk dit soort onderzoek zo veel mogelijk .
6

Word lid van een steungroep in uw omgeving voor hypochondrie of angststoornissen .