Verlegenheid kan een belangrijke kracht in het leven van een persoon te zijn . Indien ernstig genoeg is, kan verlegenheid slopende angst of sociale angststoornis veroorzaken . Meer voorkomende en lichtere vormen van verlegenheid zijn een angst voor spreken in het openbaar , daterend of het ontmoeten van nieuwe mensen . Obstakels in het leven als gevolg van verlegenheid kunnen frontale worden voldaan en het overwinnen van bepaalde tijd , een paar eenvoudige technieken , een beetje hard werken en de praktijk . Verlegenheid is angst , zo simpel is . Het verslaan van je angsten is nooit gemakkelijk . Het duurt vastberadenheid en een verlangen om te veranderen , maar zonder deze zou de weg leiden tot een doodlopende weg . Vind uw weg naar succes als je echt wilt dat uw verlegenheid te veranderen . Instructies
1 Zoeken kennis in boeken .

Lees veel. De sectie zelfhulp bij de boekhandel , uw lokale bibliotheek en het internet vol met boeken gewijd aan het overwinnen van verlegenheid, het opbouwen van vertrouwen en het veroveren van je angsten . Zie Bronnen voor een aantal nuttige titels. Kopen van 2 Conversatie kan leuk zijn. < P> Meer om een gesprekspartner te zijn . Een goede prater is nooit op een verlies voor woorden . Psycholoog Renee Gilbert stelt voorbereiding onderwerpen om over te praten voor de hand . Bijspijkeren over onderwerpen die de mensen die je kent , die je de hele dag ziet relevant .
3

Practice gesprekken met een goede vriend of familielid die op de hoogte is van je verlegenheid . Dit kan vreemd lijken op het eerste , maar oefening baart kunst . Heb je helper beginnen een gesprek over een onderwerp dat u onbekend voor de hand . Oefen je antwoorden en probeer het begeleiden van het gesprek in een andere richting .
4 Sociale netwerken bouwt vertrouwen.

Online Chat of deelnemen aan een sociale website . Dit is een manier om sociale interactie te oefenen zonder de druk van de werkelijke in - persoon sociale interactie . Hier kunt u uzelf bewerken totdat je denkt dat je het goed hebt , zonder druk om te presteren op de plek. Je zou een aantal nieuwe mensen in het proces te voldoen , .
5 Neem deel aan de gemeenschap evenementen die u interesseren.

Lees gemeenschapsactiviteiten afdeling of lokale evenementen kalender van de lokale krant om te zoeken naar evenementen die u zou kunnen bijwonen. Al de praktijk in de wereld zal je nooit helpen , tenzij je jezelf daar . Het kan een tijdje duren voor u om het vertrouwen voor deze ene , maar weer krijgen : oefenen, oefenen , oefenen. Het zal gemakkelijker geworden met de tijd.
6 Erken je ontwikkeling met een speciale traktatie .

Beloon jezelf voor kleine prestaties . Richten zich niet op falen , maar doe dit zelf te belonen voor het proberen in de eerste plaats . Zie mislukkingen als positieve leerervaringen .
7 Prijzen voor mensen die verlegen weten .

Word lid van een steungroep met anderen die in hetzelfde schuitje zitten . Vinden anderen uitgedaagd door verlegenheid helpt u zien hoe anderen omgaan in ongemakkelijke situaties . Je kon een ding leren een paar dingen en misschien maak wat vrienden .