Schuldgevoel kan houden u muurvast en mentaal geïmmobiliseerd . Als je het gevoel schuld of schaamte , is het moeilijk om na te denken over iets anders. Memories of gedachten van schuld kan een sneeuwbaleffect veroorzaken . De gevoelens opbouwen en het momentum houdt de negatieve gevoelens of gedachten aanwezig zijn in je dagelijkse leven . Instructies
1

Stop denken dat je alleen bent . Wanneer je je realiseert dat je niet alleen bent , begin je het gewicht lift voelen . U bent niet de enige persoon in de wereld die dit probleem of verleden geheugen heeft . Andere mensen hebben hun eigen aandeel van persoonlijke problemen . De kans is groot , het maakt niet uit hoe vreselijk je voelt over je situatie , zijn er waarschijnlijk veel mensen met slechtere situaties. Hoe slecht is uw situatie ? Kopen van 2

Bevriend jezelf. Het is eenvoudig om manieren om de liefde en steun van andere mensen vinden . U kunt een miljoen redenen waarom iemand verdient je liefde en genegenheid kunnen vinden . Echter , hoe vaak heb je jezelf dat dezelfde liefde en genegenheid te tonen ?

Begrijp jezelf
3 . Gewoon omdat je een slechte zaak kan hebben gedaan , betekent niet dat je slecht bent . Wanneer u spijt van de keuze en gelofte niet om het opnieuw te doen , weten en begrijpen dat je niet slecht . Je bent mens en iedereen maakt fouten . Neem de tijd om jezelf te begrijpen . Wanneer u deze tijd te nemen , kun je erachter komen wat je nodig hebt en neem actie over.

Wees
4 aardig voor anderen. Nadat je jezelf de liefde en aandacht die u nodig hebt , kunt u beginnen vriendelijk en liefdevol voor anderen te zijn . Wanneer je begint goed te doen , zal je beginnen met een goed gevoel. Neem de aandacht af van jezelf en ontdek de vreugde die je omringt .
5

Loslaten van schuld . Schuld is een gevoel dat niet iedereen ten goede komen . Langzaam , als je de tijd neemt om van jezelf te houden , uit te vinden wat je nodig hebt , en anderen liefhebben , zal de schuld beginnen te vertrekken . Wanneer de schuld wordt opgeheven, zul je beginnen met een gevoel van vrede en vrijheid te voelen .