Sociale situaties kunnen een bron van grote angst en vrees voor veel mensen , vooral mensen die verlegen zijn of van nature timide en terughoudend zijn. Echter , die comfortabel in sociale situaties heeft een extraverte persoonlijkheid of een grote sociale know-how nodig. Maatschappelijk vertrouwen is een staat van zijn die kunnen worden ervaren , zelfs door de meest timide en verlegen personen . Lees verder voor meer informatie ! Wat je
Zelfbewustzijn
Open Mind nodig
Praktijk
Waarheid
Toon meer instructies
1

niet proberen te concurreren - - Laat het socialiseren niet bekijken als een wedstrijd . Proberen te hard om indruk te maken of proberen om de volgende persoon te overtreffen in een sociale situatie draait eenvoudig een potentieel leuk sociaal ontmoeting in een strijd , een pissing contest . Verlegen, timide mensen meestal benaderen sociale situaties alsof ze make-or -break evenementen. Ze zijn niet ! Heeft sociale situaties niet maken zo moeilijk te zijn ; ze zijn niet het kopen van 2

Verlaag je verdediging - Je bent wie je bent . Dus , laat je hoede en laat je ware zelf te schitteren in een sociale situatie . De minder defensief en bewaakt je bent, hoe makkelijker het zal zijn om te socialiseren en te praten met mensen . Verlegen, sociaal angstige mensen voeren vaak sociale situaties verwachten ramp en /of te bestrijden . Relax! Je hoeft alleen je zijn! Geen verwachtingen
3

Be Honest - De eerlijker en aanstaande je in een sociale situatie , de sociaal meer comfortabel voelt u zich . Als je nerveus bent , zeg dat dan . Als je geen kennis van een bepaald onderwerp van discussie , zeg dat dan . Eerlijkheid , zoals vaak wordt gezegd , zal u bevrijden. Eerlijkheid zal ook helpen om socialer te worden en helpen om meer comfortabel in sociale situaties voelen
4

Vergeet Perfection - . Streven naar perfect leidt tot veel problemen in het leven, met inbegrip van sociale problemen . Niemand is perfect; perfectie kan worden bereikt . Daarom proberen perfect te zijn ( en dalende korte ) kan leiden tot een gebrek aan vertrouwen . Veel mensen proberen perfect te zijn in sociale situaties en sociale ontmoetingen , die sociale angst en de druk verhoogt . Vergeet perfectie. Gewoon zijn wie je bent . Dit zal u helpen zich meer sociaal ontspannen en sociaal vertrouwen
5

Extern Focus - . In sociale situaties , neemt de aandacht af van jezelf en zet de focus op andere mensen . Dit zal u helpen om meer sociaal versoepeld. Als uw aandacht is gericht op wat andere mensen doen of zeggen , zult u minder zelfbewust en timide, die voel je je meer sociaal comfortabeler en minder verlegen of angstig .