Duimzuigen gaat meestal in kinderen door de leeftijd van 3 of 4 , maar sommige blijven hun duim te zuigen in de volwassenheid. Volwassen duimzuigen kan worden veroorzaakt door angst, verveling of andere psychische problemen . Stoppen met duimzuigen bij volwassenen is moeilijk omdat mensen hun duim zuigen om verschillende redenen en dus ook geen remedie zal werken voor iedereen . Duimzuigen tijdens de slaap is bijzonder moeilijk te stoppen omdat de persoon zich niet bewust toen ze de gewoonte uitvoert. Instructies
1

Maak een afspraak met een therapeut . Vaak resultaten duimzuigen van angst of onopgeloste problemen met jeugd , en een therapeut kan u helpen via uw problemen te werken . Ze kan ook medicatie voorschrijven om te helpen met uw angst , als dat de oorzaak van uw gewoonte . Wanneer de angst problemen worden opgelost , kan de - duim zuigen probleem ook op te lossen. Kopen van 2

Koop een hypnotherapie CD of MP3 bedoeld om volwassen duimzuigen stoppen . Als u van mening bent dat uw duim zuigen resultaten van een verslaving in plaats van angst , kan hypnotherapie helpen deze verslaving te breken .

Draag Goedkope 3 handschoenen 's nachts . Weinig mensen genieten van de sensatie van het zuigen op handschoenen , zodat de onaangenaamheden van zuigen je gehandschoende duim kan het voorkomen zuigen je duim in de nacht. U kunt ook wakker worden elke keer dat u probeert uw duim in de mond , maar als je begint te zuigen je duim minder , zal je wakker wordt minder vaak.
4

Koop een niet-toxisch middel om betekende voorkomen nagelbijten , en verf het op de nagel van de duim die je zuigen. De vieze smaak zal je geen pijn , maar het kan voorkomen dat u zuigen je duim in de tijd als je onbewust maakt de associatie met duimzuigen en een slechte smaak .