De eerste stap in het krijgen van de diagnose en het starten van een behandelplan voor depressie is naar de dokter te maken. Het is niet moeilijk om een afspraak te maken , maar het kan iets dat veel mensen nerveus maakt zijn. Ondanks het feit dat het een veel voorkomende aandoening , sommige mensen nog steeds bang dat het toelaten van ze zouden kunnen hebben een psychische aandoening veroorzaakt problemen in hun leven . Anderen maken zich zorgen dat de diagnose depressie zal betekenen dat er echt iets mis is met hen , in tegenstelling tot gewoon denken dat ze gewoon een reeks van slechte dagen of weken . Het krijgen van een afspraak kan helpen om deze zorgen te verlichten en helpen u aan de slag op de weg naar herstel . Instructies
1

meeste mensen weten dat een depressie wordt gekenmerkt door gevoelens van verdriet of met een " de blues . " Er zijn een heleboel andere voorkomende symptomen , echter , waaronder vermoeidheid , rusteloosheid , slaapproblemen en concentreren, onvermogen om negatieve gedachten te beheersen , verandering van eetlust en zelfs niet langer zo geïnteresseerd in activiteiten die u gebruikt om te genieten . Mensen hebben een depressie beschreven als " leven in een zwart gat " of futloos voelt. Als deze symptomen zijn iets dat je hebt ervaren , zou je een depressie hebt . Kopen van 2

Bel uw reguliere arts . Als je er geen hebt , vraag familie en vrienden voor aanbevelingen. Als je iemand die is behandeld voor depressie weten , vragen of hij zijn arts zou aanraden. Als u niet beschikt over iemand te vragen , of als je niet comfortabel voelt vraag online zoeken voor artsen in uw omgeving die gespecialiseerd zijn in de geestelijke gezondheidszorg . Er zijn verschillende websites die het mogelijk maken patiënten hun artsen beoordelen en te herzien; dit kan een prachtige manier om het uitzoeken van een arts die past bij uw behoeften.
3

Wanneer u aan de receptioniste praten , vragen om een afspraak met uw gekozen arts maken . Wanneer u wordt gevraagd naar de reden voor de afspraak staat dat je denkt dat je zou kunnen lijden aan een depressie . Je zult waarschijnlijk worden gevraagd over welke tijd het beste zou werken . Het kiezen van een vroege ochtend afspraak (liefst vlak nadat ze geopend ) kunt u krijgen eerder. Kopieer onderaan de datum en tijd waarop de receptioniste zet uw afspraak . Schrijf het meteen vast in je planner of agenda , zodat u niet vergeet . Een herinnering instellen op uw mobiele telefoon kunt u ook helpen om uw afspraak te herinneren.