Iemand helpen dat is het hebben van een angstaanval is geen gemakkelijke taak . Het neemt kennis van de aandoening , mededogen en geduld . Angst is een aandoening die varieert van patiënt tot patiënt met een lijst van symptomen , variërend van overmatige angst en irrationele gedachten te veel lichamelijke sensaties . Een angst patiënt kan overweldigende gevoelens van angst of vrees dat ze sterven of gek voelen. Veel bezoek aan de spoedeisende hulp of huisarts meerdere malen voordat ze gediagnosticeerd met een angststoornis . Instructies
1

Vraag hoe om te helpen. Wees voorbereid op een ander antwoord dan wat eerder ontvangen. Een angstaanval kan anders te presenteren elke tijd en dus wellicht een andere aanpak vereisen .

Verblijf 2 kalm en probeer zo inzicht mogelijk te zijn . Omdat angstaanvallen zijn niet altijd volledig worden begrepen , is het gemakkelijk om boos of gefrustreerd met de acties van een angst slachtoffer te worden.
3

Give positieve bekrachtiging en geen weigering van hulp niet persoonlijk op . De aard van angststoornissen is vluchtig en kan enorm fluctueren met elke aanval .
4

Blijf bij de angst lijder en hen aanmoedigen om regelmatig te ademen . Ademen is vaak grillig tijdens een angstaanval die nog meer angstklachten bestendigt .
5

Meer informatie over angst. Kennis is macht in het helpen van iemand die lijdt aan een angstaanval . Goed geïnformeerd helpt de helper in herinneren de patiënt dat dit angst en zal passeren . In een angstaanval , rationeel denken van de kant van de patiënt is beperkt.